Гарячі вітамінні напої особливо гарні взимку
Вітаю, шановні друзі!
Коли зима вже практично йде на спад, і наш організм вже порядком втомився від холоду і нестачі вітамінів, у багатьох людей послаблюється імунітет, і ми починаємо частіше захворювати не тільки застудою. Ось у такий час нашому організму обов'язково потрібно споживати щось корисне, вітамінізоване.
Ось тут нам на допомогу приходять гарячі вітамінні напої, основою яких є не тільки приємний, але і всіма улюблений чай.
Почавши читати цю статтю, багато хто, мабуть, здивується, що йдеться про такий простий і поширений напій. Але мова піде не про той простий чай, до якого ви звикли і який п'єте щодня, а про чай вітамінний і лікувальний. Вживання такого напою помітно підвищує захисні сили організму.
Суміш зеленого і чорного чаю
Для вашого організму вже хорошим початком стане, якщо ви змішаєте в рівній кількості (по половині чайної ложки на склянку окропу) чорний чай з чаєм зеленим. Обов'язково наполягти 10 хвилин.
Чай з настоянками
Добре для вас і вашого здоров'я було б і те, якщо щоранку в склянку з чаєм ви б додавали, наприклад, по 2 краплі однієї з настоянок. Для цієї мети підійдуть такі настоянки, як елеутерокока, заманихи, женьшеня, китайського лимонника. У наступні дні число крапель потрібно поступово збільшувати на одну. Після того, як число крапель досягне семи, вам також щодня необхідно зменшувати число крапель на одну, щоб потім знову сім днів збільшувати дозу.
Можливо, поліпшення не відчуєте відразу, можливо, самопочуття навіть погіршиться (реакція на гарячий чай з додаванням настоянки у всіх може бути різною), але не лякайтеся: такий прояв тримається недовго і переноситься досить легко. Але потім з кожним днем ваш стан буде поліпшуватися. Такий лікувальний чай краще вживати без будь-яких солодощів, два рази на день.
Хочеться дати одну пораду: якщо ви почали приймати чай з якоюсь однією з настоянок, то краще не переходити на іншу.
Вітамінні чаї
Також в зимовий період для підвищення імунної системи добре приймати вітамінний чай наступного складу: висушені плоди і листя шипшини, смородини і земляники в рівних частинах заварити крутим окропом. Такий чай слід приймати 15 - 20 днів.
І останній рецепт. Одну столову ложку плодів шипшини, бажано подрібненого, засипати в термос і додати одну столову ложку меду. Все це наполягти протягом 6 - 8 годин. Випити за день. Тривалість прийому така ж, як і в минулому рецепті.
Не потрібно приймати відразу всі гарячі вітамінні напої, виберіть для себе щось одне і насолоджуйтеся ароматом цілющого напою.
Здоров'я вам, друзі! До зустрічі!