Для любителів такого овоча, як батат, мій рецептик сподобається.
Інгредієнти для «Батат, фарширований грибами і рисом»:
- Батат (невеликий) - 1 шт
- Гриби (шампіньйони) - 2 шт
- Ріс (ТМ Містраль) - 2 ст. л.
- Кетчуп - 1 ч. л.
- Майонез - 1 ст. л.
- Сир твердий - 100 г
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
Час приготування: 45 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі31.1 |
жири19.1 |
вуглеводи67.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі15.6 |
жири9.6 |
вуглеводи34 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі6.1 |
жири3.7 |
вуглеводи13.3 |
Рецепт «Батат, фарширований грибами та рисом»:
Батат очистити, розрізати на 2 частини.
Вирізати серединку, викласти в змащену маслом форму, посолити і поперчити злегка.
Всередині змастити майонезом.
У грибів відокремити ніжки від капелюшків.
Грибні капелюшки покласти в батат.
Відварити 2ст. л. рису ТМ Містраль, до готовності.
Готовий рис трохи підсолити. Розкласти в грибні капелюшки.
Змастити гриби з рисом кетчупом, а батат з усіх боків майонезом.
Трохи посолити і поперчити.
Накрити форму фольгою, запекти в розігрітій духовці при 180S 20-25 хвилин. Потім фольгу зняти, батати посипати тертим сиром і запекти ще 5-7 хвилин.