Батат, фарширований грибами та рисом

Для любителів такого овоча, як батат, мій рецептик сподобається.

Інгредієнти для «Батат, фарширований грибами і рисом»:

  • Батат (невеликий) - 1 шт
  • Гриби (шампіньйони) - 2 шт
  • Ріс (ТМ Містраль) - 2 ст. л.
  • Кетчуп - 1 ч. л.
  • Майонез - 1 ст. л.
  • Сир твердий - 100 г
  • Сіль - до смаку
  • Перець чорний - за смаком

Час приготування: 45 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
550.8 ккал

белкі31.1
р

жири19.1
г

вуглеводи67.9
р

Порції

     

ккал
275.4 ккал

белкі15.6
р

жири9.6
р

вуглеводи34
г

100 г страви

     

ккал
108 ккал

белкі6.1
г

жири3.7
р

вуглеводи13.3
г

 

Рецепт «Батат, фарширований грибами та рисом»:

Батат очистити, розрізати на 2 частини.
Вирізати серединку, викласти в змащену маслом форму, посолити і поперчити злегка.
Всередині змастити майонезом.

У грибів відокремити ніжки від капелюшків.
Грибні капелюшки покласти в батат.

Відварити 2ст. л. рису ТМ Містраль, до готовності.

Готовий рис трохи підсолити. Розкласти в грибні капелюшки.

Змастити гриби з рисом кетчупом, а батат з усіх боків майонезом.
Трохи посолити і поперчити.
Накрити форму фольгою, запекти в розігрітій духовці при 180S 20-25 хвилин. Потім фольгу зняти, батати посипати тертим сиром і запекти ще 5-7 хвилин.