Котлети «Асорті»

Вирішила зробити котлетки, вийшли дуже смачні. Є в них один секрет... Заходьте, дорогі поварята, розповім.

Інгредієнти для «Котлети» Асорті «»:

  • Фарш курячий - 200 г
  • Ріс (ТМ Містраль) - 3 ст. л.
  • Шампіньйони (смажені) - 3 ст. л.
  • Сухарі панувальні/Панування - 3 ст. л.
  • Стружка кокосова - 1 ст. л.
  • Олія рослинна (для смаження)
  • Сіль (за смаком)
  • Перець чорний (за смаком)

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
922.9 ккал

белкі59.7
р

жири38.6
р

вуглеводи90.8
р

Порції

     

ккал
230.7 ккал

белкі14.9
р

жири9.7
р

вуглеводи22.7
р

100 г страви

     

ккал
209.8 ккал

белки
13.6 р

жири8.8
р

вуглеводи20.6
р

 

Рецепт «Котлети» Асорті «»:

Підготувати фарш, гриби (у мене залишалися смажені шампіньйони).

Відварити рис ТМ Містраль до готовності.

Змішати фарш, гриби та малюки Посолити і поперчити до смаку.

Сформувати котлетки. Панувальні сухарі змішати з кокосовою стружкою (в готових котлетках стружка не відчувається).

Обваляти котлети в пануванні. Обсмажити на розігрітій рослинній олії до готовності.
Приємного апетиту!