Курячі крильця під медово-горіховим соусом
Швидко і дуже незвично! Ідеально для вечері. Обов'язково спробуйте.
Інгредієнти для «Курячі крильця під медово-горіховим соусом»:
- Крила курячі - 800 г
- Мед (рідкий) - 3 ст. л.
- Олія рослинна - 70 г
- Горіхи волоські - 20 г
- Соєвий соус - 3 ч. л.
- Спеції (для курки, можна і без них)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі157.1 | жири179.9 | вуглеводи92.4 |
100 г страви | |||
ккал | белкі15.6 | жири17.8 | вуглеводи9.1 |
Рецепт «Курячі крильця під медово-горіховим соусом»:
Горішки перемолоти. Я це робила в блендері і змішати з медом.
Додати соєвий соус
Вливаємо масло і перемішуємо. Можна додати спеції для курки (будь-які)
Крильця обмити, обсушити і намастити соусом. Викласти на протвінь.
Запікати 15-20 хв. при температурі 180 * С, а потім 10 хв. при температурі 200 * С.
Можна подати з гарніром, у мене з капустою =)
Приємного апетиту!