Курячі сердечки з овочами та яєчною локшиною

Чудова страва для вечері. Приготування сердечок з хрусткими овочами стир-фрай і яєчною локшиною займе у вас зовсім небагато часу!

Інгредієнти для «Курячі сердечки з овочами і яєчною локшиною»:

  • Лапша (яєчна) - 400 г
  • Сердечки курячі - 500 г
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Морква - 1 шт
  • Цибуля червона - 1 шт
  • Соєвий соус (ТМ «» Kikkoman «») - 2 ст. л.
  • Сіль
  • Олія рослинна

Час приготування: 20 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1307.4 ккал

белки
93.8 р

жири51.7
р

вуглеводи115.3
г

Порції

     

ккал
326.9 ккал

белкі23.5
р

жири12.9
р

вуглеводи28.8
р

100 г страви

     

ккал
109.9 ккал

белки
7.9 р

жири4.3
р

вуглеводи9.7
р

 

Рецепт «Курячі сердечки з овочами і яєчною локшиною»:

Перець і моркву нарізати соломкою, цибулю - напівкільцями.

Сердечки розрізати на 4 частини, добре промити, обсмажити на олії, завадячи, на невеликому вогні, 10 хвилин.

Яєчну локшину відварити в киплячій підсоленій воді згідно інструкції на упаковці (4-7 хвилин).

До сердечок викласти підготовлені овочі, обсмажити на великому вогні 3-4 хвилини. Овочі повинні залишитися злегка хрусткими.

Заправити соєвим соусом.

Локшину злити, викласти на тарілку. Зверху викласти сердечки з овочами. При бажанні присипати подрібненою кінзою.