Курячі стегна «Простіше нікуди»

Це той самий варіант, коли хочеться, щоб було смачно, але абсолютно не хочеться докладати для цього зусиль. Манящий аромат курочки и специй, запеченных в собственном соку в пакете, пробуждает аппетит еще на этапе готовки. Пропоную вам найпростіший рецепт смачної курочки.

Інгредієнти для «Курячі стегна» Простіше нікуди «»:

  • Курка (бідришки) - 4 шт
  • Каррі - 1 ч. л.
  • Коріандр - 1 ч. л.
  • Перець чорний - 1 ч. л.
  • Олія рослинна - 1.5 ч. л.
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Сіль

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
7082.7 ккал

белкі1045.1
р

жири232
г

вуглеводи200.3
р

Порції

     

ккал
1770.7 ккал

белкі261.3
р

жири58
г

вуглеводи50.1
г

100 г страви

     

ккал
116.3 ккал

белкі17.2
р

жири3.8
р

вуглеводи3.3
г

 

Рецепт «Курячі стегна» Простіше нікуди «»:

Підготуємо продукти

Цибулю ріжемо великими півкільцями.

Змішати спеції з сіллю, туди ж додати масло. Вийшла ароматна кашиця. Натираємо їй курочку.

Додаємо до бідришок цибулю. Відставимо курочку вбік, щоб вона промаринувалась.

Перекладаємо бідришки в пакет для запікання без цибулі (він свою справу вже зробив). Відправляємо все в духовку.

Якщо ви любите рум'яну курочку, то в кінці необхідно зрізати верхню частину пакету і відправити все до зарумянивання в духовку.

Приємного апетиту