Дуже смачна страва зі звичайної курки зможе прикрасити і святковий стіл.
Інгредієнти для «Курячий рулет з грибами»:
- Курка - 1 шт
- Гриби (шампіньйони) - 200 г
- Цибуля-порей (біла частина) - 1 шт
- Сир твердий - 75 г
- Сіль (за смаком)
- Олія рослинна - 30 мл
- Сметана - 100 г
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі287.6 |
жири100.6 |
вуглеводи65.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі47.9 |
жири16.8 |
вуглеводи11 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі14.7 |
жири5.1 |
вуглеводи3.4 |
Рецепт «Курячий рулет з грибами»:
Курку звільнити від кісток, зробивши розріз на спинці і поступово відокремлюючи ножем кістки від м'яса, підрізаючи суглоби.
Крильця просто відрізати. Отримане філе посолити.
Гриби вимити, порізати. Порізати білу частину цибулі-порія.На
сковорідці підсмажити цибулю 1 хвилину, додати до неї гриби, смажити, завадити хвилин 7, додати сметану, ще хвилин 5 смажити, потім трохи остудити.
Викласти грибну масу на куряче філе. Покрити зверху платівками сиру.
Скрутити в рулет, сколоти зубочистками.
Посолити рулет, закласти його в рукав для запікання і поставити в духовку запікатися на 50 -60 хвилин при температурі 200 *.