Смачно, ситно і швидко. Пригощайтеся.
Інгредієнти для «Млинці з салатом з тунця»:
- Блін - 3 шт
- Олія рослинна (ТМ Олейна)
- Тунець (консервований) - 1 ст. л.
- Яйце куряче (відварене) - 1 шт
- Огірок солоний - 0\5 шт
- Кукурудза - 1 ст. л.
- Майонез - 2 ч. л.
- Цибуля зелена (до смаку)
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі32.1 |
жири27.7 |
вуглеводи162.3 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі10.7 |
жири9.2 |
вуглеводи54.1 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі6.3 |
жири5.4 |
вуглеводи31.8 |
Рецепт «Млинці з салатом з тунця»:
Яйце порізати невеликим кубиком.
Додати подрібнену зелену цибулю.
Додати рибку.
Дрібно порізаний огірок.
Кукурудзу.
Додати майонез, перемішати. Посолити до смаку.
На млинець викласти начинку, згорнути.
