Омлет з морепродуктами

Омлет безсумнівно найкращий варіант для сніданку, ланчу або півдня! Пригощайтеся!

Інгредієнти для «Омлет з морепродуктами»:

• Яйце куряче - 3 шт
• Креветки (варено-морозиво) - 300 г
• Кальмар (кільця) - 200 г
• Молоко - 50 мл
• Цибуля-порей - 1 шт
• Перець болгарський - 1 шт
• Соєвий соус (ТМ «» Kikkoman «») - 2 ст. л.
• Олія рослинна
• Сіль
• Перець чорний

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Омлет з морепродуктами»:

Креветки і кальмари розморозити. Цибуля-порей нарізати кільцями, перець - невеликими кубиками. Цибуля і перець обсмажити на олії 2-3 хвилини

Креветки очистити від панцирів, кальмари нарізати невеликими шматочками. Підготовлені продукти додати до цибулі та перцю.

Приправити соєвим соусом ТМ «Kikkoman», обсмажити на невеликому вогні. перешкоджаючи, 5 хвилин.

Яйця збити з молоком, сіллю і перцем.

Отриманий омлет вилити на розпечену сковорідку, змащену рослинною олією. Зверху викласти начинку з морепродуктів. Обсмажувати, завадячи, 2-3 хвилини.