чергова пісна страва
Інгредієнти для «Овочева пісна запіканка-СЛОЄНКА»:
- Картопля (середня) - 6 шт
- Кабачок (цукині) - 1 шт
- Шампіньйони - 0.5 кг
- Морква (середня) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста (порей)
- Огірок (Солоні середні) - 2 шт
- Перець чорний (болгарський зелений) - 1 шт
- Зелень (кріп, петрушка, цибуля зелена багато)
- Помідор - 2 шт
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (за смаком)
- Приправа (італійські трави, за смаком)
- Масло вершкове (Оливкове, за смаком)
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі43.4 |
жири7.6 |
вуглеводи189.6 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі10.9 |
жири1.9 |
вуглеводи47.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі2 |
жири0.4 |
вуглеводи8.7 |
Рецепт «Овочева пісна запіканка-СЛОЄНКА»:
Всі овочі порізати кружечками. Морквину втратити на терці. Траву подрібнити.
На дно форми налити олію. Викладати овочі шарами. Шари солити і перчити по смаку
. картопля 2
. цукіні3
. гриби4
. морквина
5. цибуля порей
6. перець болгарський 7
. солоний огірок
8. зелень
9. помідори10
приправа італійські трави11
. сбрызнуть оливковым маслом.
Поставити в розігріту до 150-200 гр духовку на хвилин 15. Вийняти, форму закрити щільно фольгою і залишити в духовці гаситься хвилин на 50.
Подавати зі свіжою зеленню і огірками.
Приємного апетиту.
