Ніжний, смачний, соковитий, корисний... це все про нього...
Інгредієнти для «Пиріг зі шпинатом» Спанакопіта «»:
- Шпинат - 1 кг
- Цибуля ріпчаста - 1 пуч.
- Укроп - 1 пуч.
- Яйце куряче - 5 шт
- Молоко - 1 стак.
- Тісто філо - 400 г
- Спеції
- Фета - 300 г
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі136 |
жири114 |
вуглеводи234.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири4.9 |
вуглеводи10.2 |
Рецепт «Пиріг зі шпинатом» Спанакопіта «»:
2 листа теста фило покласти на дно противня, інші розкласти по столах висихати. Я залишаю на ніч. Але за пів години - годину вони висихають
Шпинат цибуля вимити
Все дрібно порізати. ну не зовсім меленько - нормально, спочатку обсмажити трохи цибулю
Додати до нього шпинат
Укроп і фету залишити трохи на вогні, щоб випарилася трохи волога
Тісто зібрати, ламаючи на шматочки
Тепер на противень з 2 листами тесту кладемо трохи начинки шпинату, зверху посипаємо шматочками тесту
Потім знову начинка, і знову зверху тісто
І так 3-4 рази, поки не скінчиться і одне й інше, закінчити краще тестом
Збити яєця з молоком або вершками, посолити, поперчити
І вилити на пиріг, відстояться пирогу 30 хв, потім в духовку на 160 градусів
Приємного апетиту
