Приїхали гості з Греції і приготували нам ось ці оладки з помідорів. Дуже навіть смачненько! Поварята, хочеться поділитися з вами цим рецептом. А ще відразу хочу показати оладки з кабачків і сиру. Для різноманітності овочевих столів влітку це все - в самий раз.
Інгредієнти для «Помідорні оладки»:
- Помідор (нем'ясисті) - 500 г
- Часник - 3 зуб.
- Зелень (кріп, петрушка) - 1 пуч.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Борошно пшеничне/Борошно - 1 стак.
- Кабачок - 500 г
- Сир твердий (дуже смачно з копченим) - 100 г
- Пластівці кукурудзяні (не солодкі, легені)
- Олія рослинна
- Хліб (або батон)
- Орегано
- Спеції (сіль, перець)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі48.3 |
жири9.4 |
вуглеводи189.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.3 |
жири0.6 |
вуглеводи13.1 |
Рецепт «Помідорні оладки»:
Інгредієнти даю все на око. Цю порцію я брала саме для фото, тому що готували ми дуже велику порцію. Думаю, в таких рецептах це не принципово.
Помідори ріжемо дрібно, посипаємо цукром (1 стіл. ложка), щоб кислоту збити, перекладаємо в дуршлаг і даємо збігти ДУЖЕ добре соку.
Трьом на терці кабачки і також даємо соку стекти, а краще взяти марлю, покласти в неї кабачки і віджати добре сік.
Продовжуємо робити помідорні оладки.
Ріжемо дрібно зелень і часник (відразу і на кабачкові оладки).
Ріжемо дрібно цибулю
Візьмемо хлібний м'якіш (приблизно від 5 ломтиків) і намочимо злегка водою
Тепер все заважаємо: помідори, зелень, часник, цибуля, хліб замочена, орегано, спеції та борошна стільки, щоб все це можна було ліпити (приблизно 3 стіл. л.)
Беремо руками і робимо маленькі оладки. Це все прекрасно ліпиться. І на сковороду!
Тепер візьмемося за кабачки.
Заважаємо: кабачки, сир тертий (не дуже багато), спеції і приблизно 4 стіл. (На
фото яйце, його не треба, це моя дитина переплутала)
А тепер у моїй улюбленій паніці з кукурудзяних пластівців, за яку я дуже і нескінченно вдячна Наталії-XSENIA, ми обвалюємо наші оладки.
І на сковороду!
Думаю, що така закусочка буде всім до душі.
Ще раз пишу, що інгредієнти в таких рецептах тільки на око.
Все, звичайно, дуже легко і просто.
Всім благ і здоров'я!