Пряна фриттата з баклажанами

Дуже смачна і легка вечеря для всієї родини.

Інгредієнти для «Пряна фриттата з баклажанами»:

  • Баклажан - 3 шт
  • Олія оливкова - 4 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Часник - 2 зуб.
  • Яйце куряче - 6 шт
  • Борошно пшеничне/Борошно (з гіркою) - 2 ст. л.
  • Розпушувач тіста - 1 ч. л.
  • Перець чорний (мелений) - 1/4 ч.
  • Сіль (без гірки) - 1,5 ч. л.
  • Тимьян (сухий) - 1 ч. л.
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Петрушка - 1 пуч.
  • Сир твердий - 50 г
  • Томатна паста - 2 ст. л.

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1830 ккал


белкі72.4
р

жири111
г

вуглеводи582.2
р

100 г страви

     

ккал
109.6 ккал

белкі4.3
р

жири6.6
р


вуглеводи34.9
р

 

Рецепт «Пряна фриттата з баклажанами»:

Найдовше тут - це запікання баклажанів. Їх потрібно змастити оливковою олією і запекти в духовці до готовності, приблизно, 40 хвилин. Температура 200 грн. Після того, як баклажани запекуться, духовку не вимикати. Вона повинна бути гарячою.

Поки баклажани пекуться, оскаржуємо нарізану цибулю і часник до прозорого стану.

У міксері збиваємо яйця, додаємо борошно і розпушувач, томатну пасту, сіль, сік лимона і тем'ян.

Запечені баклажани очищаємо від шкурки і нарізаємо маленькими кубиками.

Тепер змішуємо баклажани з яєчною масою, додаємо нарізану петрушку. Ще раз добре перемішуємо.


Виливаємо у форму для запікання, зверху посипаємо натертим сиром. Прибираємо в духовку, буквально, на 10 хвилин.

Дістаємо і даємо охолонути пару хвилинок.

[size = 18] Приємного апетиту!!! [/size]

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND