Пряний гарбуз по-сицилійськи

Почався сезон гарбуза. І я хочу вам запропонувати страву, з якої рік тому почалося моє знайомство з цим цікавим і корисним продуктом.

Інгредієнти для «Пряний гарбуз по-сицилійськи»:

  • Гарбуз - 1 кг
  • Олія рослинна - 5 ст. л.
  • Часник - 1 зуб.
  • Цукор - 1 ст. л.
  • Кориця
  • Оцус (винний) - 125 мл
  • М'ята (свіжа)
  • Перець чорний (мелений)

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
943.2 ккал

белкі14.3
р

жири63
г

вуглеводи106.8
р

Порції

     

ккал
235.8 ккал

білкі3.6
р

жири15.8
р

вуглеводи26.7
р

100 г страви

     

ккал
76.7 ккал

белкі1.2
р

жири5.1
г

вуглеводи8.7
р

 

Рецепт «Пряний гарбуз по-сицилійськи»:

Необхідні продукти.

Гарбуз очистити від шкірки і насіння, м'якоть нарізати довгими довготривалими дольками завтовшки 1 см, кожну дольку розрізати навпіл.

Масло розігріти у великій сковороді, обсмажити гарбуз з очищеним часником протягом 3 хв. Як
тільки часник потемніє, видалити його. Зняти сковороду з гарбузом з вогню, обережно злити зайвий жир.
Посипати гарбуз цукром і корицею, гарненько перемішати, влити оцет, додати зелень м'яти і перець до смаку.

Накрити кришкою, дати настоятися не менше 15 хв. Можна
подавати до столу як в холодному, так і в гарячому вигляді.