Ситний і необтяжливий салат для святкового застілля. Його можна заправити майонезом, але ми віддаємо перевагу заправці на основі оливкової олії.
Інгредієнти для «Рисовий салат з морепродуктами»:
- Ріс (Індика білий, длинозерний. ТМ «» Містраль «») - 3/4 стак.
- Яйце куряче - 3 шт
- Огірок (свіжий) - 1 шт
- Морепродукти (консервовані) - 1 бан.
- Зелень (20) - 1 пуч.
- Уксус (білий винний) - 1 ч. л.
- Олія оливкова - 3 ст. л.
- Оливки чорні (б/к) - 12 шт
- Сіль - до смаку
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі125.5 |
жири96.1 |
вуглеводи415.3 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі31.4 |
жири24 |
вуглеводи103.8 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.2 |
жири7.1 |
вуглеводи30.5 |
Рецепт «Рисовий салат з морепродуктами»:
Зварити рис у киплячій підсолено воді за інструкцією на упаковці. Відварить яйця вкруту. Охолодити все.
Оливки чорні нарізати колечками.
Огірок вимити, обсушити, нарізати маленькими кубиками
У миску викласти нарізані оливки, огірок, охолоджений рис і натерте на великій тірці яйце.
Зелень вимити, обсушити, подрібнити. З морепродуктів злити рідину. Додати зелень і морепродукти в миску.
Перемішати і заправити оливковою олією, змішаною з оцтом.
Викласти в салатницю. Прикрасити як підкаже фантазія.
Приємного апетиту!
