Прекрасний салат для поста-підзарядить енергією, підгодує вітамінами і подарує прекрасний настрій! Прошу пригоститися! Це дуже смачно!
Інгредієнти для «Салат» Ананасовий блюз «»:
Салат
- Капуста пекінська - 350 г
- Шампіньйони - 5 шт
- Ананас - 1 шт
- Апельсин - 1 шт
Заправка
- Бальзамік - 2 ч. л.
- Олія соняшникова (олія ТМ «» Олейна «») - 100 мл
- Імбир (мелений) - 3 г
- Сіль - 2 г
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі17.8 |
жири104.9 |
вуглеводи138.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі4.5 |
жири26.2 |
вуглеводи34.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1 |
жири5.7 |
вуглеводи7.5 |
Рецепт «Салат» Ананасовий блюз «»:
Для приготування салату використовувалася соняшникова олія ТМ «ОЛейна»
Нарізати гриби, пекінську капусту та апельсин довільними шматочками
Почистити і нарізати ананас
Сішати бальзамік, імбир, сіль і масло ТМ «Олейна». добре перемішати
Заправити салат заправкою, викласти в піали, охолодити в холодильнику 15 хвилин і подавати!
Дуже люблю дещо незвичайне поєднання ананаса і шампіньйонів,
і якщо до них додати трохи бальзаміка в заправці відбувається неймовірне перетворення вквуса з пікантного на чудовий.
Смачного вам посту! Будьте здорові!
