Салат «Для захисників»

Хочу запропонувати вам рецепт оригінального за смаковими відчуттями салату, яким ви можете здивувати своїх чоловіків на їхнє свято.

Інгредієнти для «Салат» Для захисників «»:

  • Лосось (малосольний) - 100 г
  • Редька (біла) - 200 г
  • Сельдерей черешковий (стебель) - 1 шт
  • Огірок - 1 шт
  • Цибуля зелена (перо) - 1 шт
  • Кінза
  • Олія оливкова - 2 ст. л.
  • Сік лимонний - 1 ст. л.
  • Перець чилі (сухий) - 1 шт
  • Сіль
  • Гірчиця (із зірками) - 1 ст. л.

Час приготування: 10 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
650.7 ккал

белкі33
г

жири39.1
р

вуглеводи47.6
р

Порції

     

ккал
325.4 ккал

белкі16.5
р

жири19.6
р

вуглеводи23.8
р

100 г страви

     

ккал
61.4 ккал

белкі3.1
г

жири3.7
р

вуглеводи4.5
г

 

Рецепт «Салат» Для захисників «»:

Беремо білу редьку, огірок і черешковий селер. Відразу хочу сказати, що у нас саме цю редьку називають дайкон.
Ріжемо все тонкими смужками, для зручності можете взяти тірку.

Додаємо до овочів нарізані зелений лук і кінзу.

Беремо малосольний лосось, у мене нерка, ріжемо тонкими смужками. Додаємо до овочів.

Робимо заправку. Змішуємо оливкову олію, сік лимона, сухий перець чилі, гірчицю, сіль. Соліть в міру!

Поливаємо салат заправкою, перемішуємо.

Подаємо салат охолодженим в загальному салатнику або в келихі для порційної подачі.
Приємного апетиту!