Ингредиенты:
Тунец в с/с - 100 г
Болгарский перец - 140 г
Консервированная кукуруза - 70 г
Огурцы свежие - 1 шт.
Зелень - по вкусу
Масло растительное - 1-2 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Калорийность: 73 кКал
Общее время приготовления: 35 мин.
Способ приготовления:
Подготовить продукты, которые нужны для салата с тунцом и болгарским перцем.
У меня было два вида перца - красный и желтый, так получается более яркая цветовая гамма. Перец очистить и ополоснуть, нарезать небольшими кубиками.
Выбрать свежий огурец среднего размера, ополоснуть его, просушить. Обрезать у огурца концы с обеих сторон, после нарезать огурец небольшими кубиками.
Переложить перец и огурцы в салатник.
Открыть банку с консервированной кукурузой, слить сок, после кукурузу добавить в салат.
Теперь добавить в салат консервированного тунца в собственном соку.
Любую зелень ополоснуть и мелко нарезать, добавить зелень в салат. Заправить салат маслом и всыпать соль, перец по вкусу. Перемешать все ингредиенты, подавать салат с тунцом и болгарским перцем к столу.
Приятного аппетита!