Суп-пюре з картоплі та селера

Суп-пюре з картоплі та селера

Кому супчик? Смачний, корисний, вітамінний? Налітай, народ! Супчик для стрункої фігури і відмінного настрою!

Інгредієнти для «Суп-пюре з картоплі та селеру»:

  • Картопля - 3 шт
  • Селера кореневої - 1 шт
  • Фенхель - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Крупа манна - 1 ст. л.
  • Бульйон (овочевий) - 2 л
  • Олія рослинна (ТМ «Олейна»)
  • Сіль - до смаку
  • Суміш перців - до смаку

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1789.3 ккал

белкі177.8
р

жири55.5
р

вуглеводи145.9
р

Порції

     

ккал
447.3 ккал

белкі44.5
р

жири13.9
р

вуглеводи36.5
р

100 г страви

     

ккал
57.9 ккал

белки
5.8 р

жири1.8
р

вуглеводи4.7
р

 

Рецепт «Суп-пюре з картоплі та селера»:

Селеру і картоплю очистити, нарізати невеликими шматочками, залити підсоленим овочевим бульйоном, довести до кипіння, варити 15 хвилин.

Цибуля і фенхель нашинкувати, обсмажити на рослинній олії ТМ «Олейна» 4-5 хвилин.

Обсмажені овочі додати в суп, варити 5 хвилин.

Суп приправити, пюрувати, повернути на вогонь.
Ввести в нього тонким струменем манну крупу, варити, завадячи, 5 хвилин.