Простий і дуже смачний суп, який за смаком нагадує грибний.
Інгредієнти для «Суп з папороті по-далекосхідному»:
- Свинина (з кісткою) - 600 г
- Папороті (орляк солоний) - 500 г
- Картопля - 3 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Соєвий соус - 4 ст. л.
- Часник - 3 зуб.
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
- Вода - 2 л
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 10
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі135.5 |
жири163.1 |
вуглеводи146.7 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири16.3 |
вуглеводи14.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі3.6 |
жири4.3 |
вуглеводи3.9 |
Рецепт «Суп з папороті по-далекосхідному»:
Папороті вимочити протягом сутокв, кожні 2-3 години міняючи воду.
Потім відварити в киплячій воді 1-3 хв.
Папороті ріжемо на шматочки 3-4 см завдовжки, обсмажуємо його і відставляємо вбік.
Свинину заливаємо холодною водою, доводимо до кипіння і варим не менше години.
Варене м'ясо виймаємо з каструлі, відокремлюємо від кісток, ріжемо на некрупні шматочки і відставляємо вбік.
Картоплю чистимо, режим кубиком і кладемо в киплячий бульйон.
Одночасно з картоплею в каструлю відправляємо папороті. Варім 15 хв.
Морквину трьом на великій тірці. Цибулю ріжемо півкільцями. Обсмажуємо на олії. Запалювання додаємо в суп і варим ще 10 хв.
Додаємо в суп м'ясо, соєвий соус, подрібнений часник.
Доводимо до кипіння.
Солимо, перчим, якщо потрібно.
Подаємо зі сметаною.
Смачно з чорним хлібушком, під солодово-часникову настоянку!