Закуска «» Блін зелений «»

Закуска «» Блін зелений «»

Ви коли-небудь їли зелені млинці? Я вам пропоную спробувати. На конкурс «» Овочевий світлофор «».

Інгредієнти для "Закуска" "Блін зелений" ":

  • Шпинат - 100 г
  • Помідор - 1 шт
  • Перець солодкий (жовтий) - 1 шт
  • Вода (для тесту) - 1/2 стак.
  • Борошно пшеничне/Борошно (для тесту) - 1/2 стак.
  • Яйце куряче (для тесту) - 1 шт
  • Сіль (за смаком, для тесту)
  • Сметана (для соусу) - 4 ст. л.
  • Майонез (для соусу) - 2 ст. л.
  • Часник (для соусу) - 3 зуб.
  • Олія соняшникова (для смаження)

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1199.2 ккал

белкі34.3
р

жири49.6
р

вуглеводи154.9
р

Порції

     

ккал
199.9 ккал

белки
5.7 р

жири8.3
р

вуглеводи25.8
р

100 г страви

     

ккал
122.4 ккал

белкі3.5
р

жири5.1
г

вуглеводи15.8
р

 

Рецепт "Закуска" "Блін зелений" ":

Листя шпината помити.

Розкип'ятити воду в каструлі і покласти листя в киплячу воду на 1-2 хвилини.
Листя дістати з гарячої води, остудити і подрібнити в комбайні.

Приготувати тісто для млинців. У воду додати борошно, яйце, сіль, сах. пісок і... подрібнений шпинат. Все добре перемішати.

Спекти на сковороді млинці. Охолодити.

Приготувати соус. Змішати сметану з майонезом, додати подрібнений часник.

Помідори і перець нарізати дольками.

Розрізати млинець навпіл. Кожну половинку намастити соусом. Викласти на край млинця перець і помідор і скрутити рулетиком.

Викласти рулетики на тарілку.

Приємного апетиту!!!