Кіноа в японському стилі - з рисовим оцтом і кунжутом і медові гриби з чилі - ця незвичайна солодка парочка багатьом припаде до смаку! Це проста в приготуванні страва настільки смачно і красиво, що не соромно подати на святковий стіл!
Інгредієнти для «Закуска» Особлива «»:
- Кіноа - 0,5 стак.
- Уксус (рисовий) - 1 ч. л.
- Шампіньйони - 200 г
- Опята (відварені) - 0,5 стак.
- Олія оливкова - 2 ст. л.
- Перець чилі (кілька кілечок разом із насіння, до смаку)
- Часник - 4 зуб.
- Мед - 1 ст. л.
- Бальзамік - 1 ст. л.
- Бульйон (овочевий або курячий, підсолений) - 0,5 стак.
- Морква (натерта на корейській терці) - 2 ст. л.
- Кунжут (для подачі)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі14.9 |
жири32.5 |
вуглеводи69.2 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
білкі3.6 |
жири7.9 |
вуглеводи16.9 |
Рецепт «Закуска» Особлива «»:
Часник брала домашній, ядряний, тому тільки 2 зубчики, у шампіньйонів видалити ніжки
На оливковій олії оскаржуємо гриби 5 хвилин
Додаємо чилі, моркву, порізаний платівками часник, мед і бальзаміко, гасимо 5 хвилинВливаємо
бульйон і ще гасимо 5 хвилин. Вимикаємо вогонь, накриваємо кришкою до повного охолодження грибів
Кіноа добре промити, залити 250 мл холодної води, довести до кипіння, накрити кришкою і варити на повільному вогні 15-20 хвилин, поки не вбирається вся вода, остудити до тепла Влити рисовий
оцет і легко перемішати
Ліпимо кулі з кіноа і обкатуємо в кунжуті
Викладаємо кулі з кіноа на страву і подаємо з грибами
Дуже смачна страва!
