Смачні і холодні, і гарячі.
Інгредієнти для «Закусочні кексики з тунцем і фореллю»:
- Форель (філе, лосось можна) - 100 г
- Тунець (консервований) - 100 г
- Олія рослинна - 50 мл
- Молоко - 100 мл
- Яйце куряче - 3 шт
- Борошно пшеничне/Борошно - 150 г
- Розпушувач тіста - 1 ч. л.
- Цибуля зелена (перо) - 3 шт
- Помідор - 1 шт
- Перець чорний (мелений) - 1/2 ч.
- Сир твердий - 100 г
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 12
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі103.7 |
жири68.5 |
вуглеводи136.1 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі8.6 |
жири5.7 |
вуглеводи11.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10 |
жири6.6 |
вуглеводи13.1 |
Рецепт «Закусочні кексики з тунцем і фореллю»:
Яйця збиваємо з рослинною олією, сіллю і олією від тунця.
Додаємо потім сам тунець, форель порізану, помідор і цибулю, це все теж дрібно порізати.
Вливаємо молоко, перемішати, всипаємо натертий сир і розпушувач, перець, перемішати, в останню чергу борошно, добре перемішати.
Розкладаємо у формочки, з однієї порції виходить 12 шт.
Випікати при 180 С 25 хвилин.
Приємного апетиту!
