Хто не мріє про хороші, гармонійні стосунки?
Пристрасть, любов романтика, щаслива сім'я - все, як у фільмах.
Але реальність більш прозаїчна. Найчастіше колись щаслива пара починає переживати кризу. І їхні стосунки стають болючими, токсичними. Вони рідко нормалізуються, і їх потрібно припиняти. Тільки як це зробити?
Детальніше розповідає експерт мережевого видання «Пабліш Україна» Максим Ведерніков.
З чого почати
Зізнатися собі, що стосунки стали болючими, перетворилися на утопію. Але це лише перший крок. Потрібно бути готовим до розставання. Для цього слід відповісти на запитання «Чи хочу я закінчити ці стосунки?», «Чи зможу я перервати їх будь-що?». Якщо на обидва запитання відповіли «так», то запасіться рішучістю і дійте.
Чим раніше, тим краще
Коли рішення прийнято, то з активними діями не варто затягувати: через якийсь час рішучість зникне. У думках з'явиться - а потім і розростеться - сумнів, і доведеться збиратися з силами заново. Але найголовніше - перебування в нещасних відносинах забирає дні можливого щастя, свободи і радості.
Як сказати партнеру, що пора розлучитися
Велика кількість засобів зв'язку - месенджери, соцмережі - здавалося б, має допомогти вирішити це питання. Але ні. Найкраще до кінця поважати людину, з якою були близькі стосунки. Тому варто поговорити про розставання при особистій зустрічі. Розмова повинна бути без закидів, образ і звинувачень. Не варто звинувачувати партнера в погіршенні відносин: візьміть на себе відповідальність. Може статися так, що ви просто обговорите проблеми і спробуєте знову розпалити вогонь любові і пристрасті.
Раз і назавжди
Якщо рішення про розставання сильно, а попередні спроби налагодити відносини не увінчалися успіхом, то дійте до кінця. Не піддавайтеся на обіцянки виправитися, змінитися. Головне - не підпускайте до себе почуття жалю, думки: "Як він (вона) буде без мене? А раптом близькі мене звинуватять у розриві відносин? " І тому подібні питання.
Що точно не потрібно робити
Не будьте егоїстом. Людині, з якою стався розрив, буде важко. Він буде намагатися звикнути до того, що відносини закінчилися. Тому не нагадуйте про себе: не дзвоніть, не пишіть, не відправляйте свої фотографії. Дайте собі і колишньому партнеру відчути, що життя після розставання не закінчилося.
Як пережити розставання
Хоч ініціатором розставання будете ви, все одно час після розриву відносин буде важким. Щоб полегшити душевні муки, дотримуйтесь деяких порад:
- Знайдіть собі заняття, яке допоможе відволіктися.
- Поговоріть про свої переживання з близькими людьми.
- Не кидайтеся в нові стосунки, поки не вщухла біль від попередніх.
- Не дайте поганим думкам огорнути вас. Тільки позитив і радісні емоції будуть вашими союзниками.
- Алкоголь тільки посилить душевну рану. Йому краще сказати ні.
Найголовніше - повторюйте собі: «Я буду щасливий (а)».
Якщо так подумати, то хворих відносин можна уникнути. Звичайно, можна вивчити психологію, поведінку людей і все одно залишиться шанс помилитися з вибором партнера. Але нещодавно з'явився новий сервіс MetNet на платформі SFERA. Він допоможе з великою ймовірністю підібрати ідеального партнера, адже сумісність визначається за 50 показниками.
