Йога для женщин
Женское тело настолько гибкое и грациозное, что ему просто нет необходимости отказывать себе в удовольствии заниматься йогой. Она делает женщину здоровой, привлекательной и сексуальной, уверенной в себе и энергичной. Что немаловажно, она является лучшим способом защитить себя от всех кошмаров предменструального синдрома. В современном мире слишком много стресса и мало движения, поэтому каждая уважающая себя женщина стремиться заниматься спортом. Не каждой женщине показаны тяжелые нагрузки, но достичь совершенства все-таки хочется. Йога подходит всем людям, и она является самым лучшим способом гармонизации внешнего и внутреннего состояния. Она помогает стать спокойней и уравновешенней, защищенной от всех негативных проявлений окружающей среды. При занятиях йогой чувствительной и восприимчивой женщине не страшны жуткие крики начальника, капризные дети и прочие неприятности. Такие занятия также способствуют полному расслаблению всего организма, за счет чего разглаживается кожа, тело подтягивается и становится более упругим. Йога очень хорошо повышает иммунитет, поэтому о болезнях можно забыть. Она благотворно влияет абсолютно на все системы женского организма и приводит их к гармоничному взаимодействию. Она показана также беременным женщинам, у которых асаны позволяют укрепить мышцы таза и позвоночник и подготовить женщину к легким родам. Йога даже помогает похудеть! Во время выполнения асан происходит нагрузка на все группы мышц, за счет чего и сжигается лишний жир. Нарушенный обмен веществ также можно восстановить при помощи подобных занятий, главное запастись терпением.