Рецепт салат юность
Детальное описание: рецепт салат юность от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.
салат «Вечная молодость»
Ингредиенты
- капуста — 500гр
- морковь — 3 шт
- огурец — 2 шт
- лук белый — 1 шт
- лук зелёный — 3 шт
- апельсин — 1 шт
- соевый соус — по вкусу (у меня на тарелку 2 ст.л)
- гранатовая кислота — по вкусу (на тарелку 1 ст.л)
Как приготовить
Нашинковать капусту и натереть морковь.Перемешать и хорошо отжать пока капуста не даст сок.
Добавить лук,мелко порезаные огурцы и апельсин,перемешать и выложить в миску.
Не заправлять! Не солить!
Накладывать в тарелку и заправлять прямо перед едой гранатовой кислотой и соевым соусом.
Очень вкусно.
Дополнительная информация
Я вычитала гдето-то в инете,что соя-это залог молодости.Китаянки до стрости сохраняют удивительную свежесть кожи,потому что с детсва вместо соли употребляют соевый соус.Вот я и решила,что можно в нашей повседневке использовать преимущества соевого соуса.Мне очень понравилось.Попробуйте.
Салат – Вечная молодость
салат «Вечная молодость» Ингредиенты капуста — 500гр морковь — 3 шт огурец — 2 шт лук белый — 1 шт лук зелёный — 3 шт апельсин — 1 шт соевый соус — по вкусу (у меня на
Источник: www.koolinar.ru
Рецепт: Салат «Молодость» — по домашнему
Ингредиенты:
свекла — 1 шт. ;
морковь — 1 шт. ;
огурец свежий небольшой — 1 шт. ;
чеснок — 2 зуб. ;
грецкие орехи чищенные — 70 гр. ;
яблоко свежее (среднего размера) — 1 шт. ;
чернослив — 70 гр. ;
майонез — по вкусу
Сегодня хочу поделиться с вами очень полезным и вкусным салатом. В этом салате кладезь витаминов.
Смотрите сами: свекла источник витамина С, фосфора и меди, к тому же она выводит из организма токсины и шлаки и улучшает пищеварение; морковь содержит в себе бета-каротин, минералы, антиоксиданты, витамин А, а так же она полезна для здоровья кожи, зубов и зрения; огурец- замечательный диетический продукт, который обладает желчегонным и мочегонным действием; чеснок поднимает иммунитет и содержит много микроэлементов; яблоки содержат органические кислоты и снижают уровень холестерина; чернослив- источник множества полезнейших элементов, а так же он обладает довольно мощными антибактериальными качествами, а польза от грецких орехов, вообще непереоценима!
Так, что думаю нет смысла и дальше говорить о пользе моего салата, тем более название говорит само за себя. Буду рада если мой рецепт приготовления этого поистине волшебного салата вам пригодиться!
Для начала нам нужно отварить или запечь свеклу и морковь. Я стараюсь по возможности не отваривать эти овощи, а запекать их в фольге, так у них сохраняется максимум полезных веществ и улучшаются как мне кажется вкусовые качества. Итак, когда вы приготовили свеклу и морковь удобным и привычным для вас способом, переходим к нарезке всех наших ингредиентов для салата.
Очищаем свеклу и нарезаем ее мелкими кубиками.
Нет тематического видео для этой статьи.
То же самое проделываем с морковью.
Огурец моем и нарезаем вместе со шкуркой.
Берем нужное количество чернослива.
Промываем его в горячей воде, обсушиваем и мелко шинкуем.
Дольки чеснока очищаем от сухой оболочки и трем на мелкой терке или пропускаем через пресс.
Яблоко очищаем от кожицы.
Удаляем сердцевину и нарезаем кубиками.
Соединяем все подготовленные ингредиенты для салата в какой-нибудь чашке.
Добавляем майонез( можно заменить на оливковое масло или не сладкий йогурт).
И хорошо перемешиваем.
Теперь нам понадобится грецкий орех. Отмеряем нужное количество.
И измельчаем либо ступкой либо любым другим удобным способом, но не очень мелко.
Раскладываем салат по порциям и обильно посыпаем сверху перед подачей орехами.
Вкусный и полезный салат готов! Все ингредиенты для этого салата по желанию можно шинковать не кубиками, а натереть их на терке, но мне кажется, что у них при нарезке кубиками все таки лучше раскрывается вкус. Даже если вы не очень любите сочетание фруктов в салате с овощами, уверяю вас, что этот салат не оставит вас равнодушными. Приятного аппетита!
Рецепт: Салат Молодость – по домашнему
Сегодня хочу поделиться с вами очень полезным и вкусным салатом. В этом салате кладезь витаминов…Смотрите сами: свекла источник витамина С, фосфора и меди, к тому
Источник: fotorecept.com
Рецепт салата молодости
Есть продукты, которые способствуют омоложению организма. В этот список входят продукты: грейпфрут, пресс-салат, тыква, сельдерей . помидор, персик, абрикос, чеснок, льняное масло, ананасы, мёд, клубника, перепелиные яйца, сельдерей, кедровые орешки, пекинская капуста, сухофрукты, баклажаны, авокадо, чёрная смородина и др. Именно из этих продуктов можно составить салат молодости рецепт .
Рецепт первый.
Половинку грейпфрута нарезать как можно мельче. Нарезать 1 болгарский перец, красный лук, морковь, хурма. Можно добавить мёда.
Рецепт второй.
В этот салат входит только клюква и сельдерей. Заправить салат соком лимона. Можно добавить немного мёда и нежирного йогурта.
Рецепт третий.
Морскую капусту смешать со свеклой и отварной фасолью. Заправить салат грейпфрутовым соком. Можно добавить немного оливкового масла.
Рецепт четвёртый.
Отварить шампиньоны и нарезать. Корень сельдерея нарезать, покрошить укроп, зелёный и красный лук, зелёный горошек. Всё заправить соком лимона, оливковым маслом. Можно добавить немного горчицы.
Для того чтобы выглядеть красиво и молодо одного салата не достаточно. Нужно ещё уметь красиво одеваться и носить прекрасные украшения. Сейчас среди модниц очень популярны браслеты из натуральных камней своими руками. Ведь такие прекрасные украшения хорошо подчеркнут Вашу уникальность.
Рецепт пятый
На тёрке натираем яблоко и морковь. Заправляем гранатовым соком. Сверху можно накрошить зелени. К заправке можно ещё добавить мёд, оливковое масло. К этому салату ещё хорошо подойдёт корица. Можно немного посыпать сверху.
Рецепт шестой
Отварить креветки и кальмар. Нарезать их вместе со сладким перцем . Заправить лимонным соком и можно добавить по вкусу облепиховое масло.
Рецепт седьмой
Взять один апельсин, одно яблоко, два мандарина, один грейпфрут. Заправить соком лимона, мёдом и корицей. Украсить петрушкой.