Не важно, худеете вы или работаете над рельефом тела, – куриная грудка идеальная для употребления, так как диетический белок не дает лишних калорий. А кешью являются источником полноценного протеина.
Описание приготовления:
Куриная подлива с кешью — настоящая визитная карточка любителей вкусного и полезного питания. Для приготовления такого блюда не нужны экзотические ингредиенты, их можно найти в любом суермаркете. Попробуйте приготовить куриную подливу с кешью. Эта подливка замечательно дополнит любой гарнир, будь то рис, картофель или макароны.
Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Орехи / Кешью
Блюдо: Горячие блюда / Подлива
Ингредиенты:
- Куриные бедрышки — 6 Штук
- Соевый соус — 1/2 Стакана
- Уксус — 1 Ст. ложка
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Растительное масло — 3 Ст. ложки
- Чеснок — 1 Ст. ложка
- Имбирь — 1 Ст. ложка
- Перец болгарский — 1 Штука
- Лук зеленый — 1 Пучок
- Кунжутное масло — 1 Ст. ложка
Количество порций: 3
Как приготовить ""Куриная подлива с кешью""
1. На растительном масле обжарьте кусочки курицы.
2. Добавьте к обжаренному мясу птицы измельченный болгарский перец, чеснок, имбирь и протушите 2-3 минуты.
3. Залейте курицу уксусом, соевым соусом, бульоном, приправьте сахаром и кунжутным маслом.
4. Когда мясо птицы обжарится и немного проварится в бульоне, отправьте к нему орехи кешью и готовьте еще 10-15 минут.
5. Украсьте блюдо измельченным зеленым луком, протушите подливу пару минут и подавайте к столу.