Предлагаю попробовать полезную альтернативу покупным хлопьям. Готовятся они на основе нутовой муки и спелого банана. Без добавления сахара. На вкус получаются сладкими и ароматными.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить полезные сухие хлопья. В тесто можно добавить молотую корицу или какао-порошок. Банан используйте спелый, так хлопья получатся сладкими без сахара. Либо можно добавить заменитель сахара по вкусу. Очень вкусно такие хлопья подавать с холодным молоком.
Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Мука
Блюдо: Десерты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Банан — 2 Штуки
- Нутовая мука — 6 Ст. ложек
- Семена льняные — 1,5 Ст. ложки
- Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
Количество порций: 2
Как приготовить ""Полезные сухие хлопья""
Подготовьте все ингредиенты.
Льняные семечки измельчите в кофемолке.
Блендером взбейте льняные семечки вместе с бананом.
Добавьте нутовую муку и разрыхлитель. Все перемешайте, чтобы не оставалось комочков.
Тесто с помощью кондитерского шприца отсадите капельками на пергамент для выпечки. Выпекайте в разогретой духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.
Полезные сухие хлопья готовы, приятного аппетита!