Если человек хочет похудеть, то весь его рацион должен поменяться. Всё просчитывается до мелочей. И особенно важен первый приём пищи, который должен правильно запустить пищеварение и дать энергию.
Описание приготовления:
В составе десерта вы не найдёте быстрых углеводов, только медленные. И только свежие фрукты и ягоды с большим количеством витаминов. И никакого лишнего жира! Только польза и прекрасный вкус. Не верите? Тогда внимательно посмотрите, как приготовить здоровый завтрак для похудения с овсяными хлопьями.
Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты / Сладкое
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Десерты без / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 100 Грамм
- Молоко — 200 Миллилитров
- Ягоды, фрукты и орехи — По вкусу
- Корица молотая — По вкусу
- Мускатный орех молотый — По вкусу
Количество порций: 1
Как приготовить ""Здоровый завтрак для похудения""
Перед сном в тарелку всыпьте хлопья, корицу и мускатный орех.
Затем добавьте ягоды и фрукты, а также влейте молоко. Всё перемешайте.
Оставьте десерт на ночь в холодильнике. Перед подачей добавьте орехи. Вкусного завтрака!