Массажная накидка станет хорошей альтернативой посещению профессионального массажиста. Это приспособление можно разместить на диване, кровати и даже на автомобильном кресле. Регулярное проведение процедур снимает усталость и болезненность в мышцах, способствует расслаблению и улучшает самочувствие.
Описание и назначение
Большинство людей на планете время от времени сталкиваются с болезненными ощущениями в шейном отделе позвоночника, а также в поясничной зоне и спине. Малоактивный образ жизни, отсутствие спортивного отдыха или, напротив, изнуряющие физические нагрузки — всё это ведёт к бессоннице, хронической усталости, остеохондрозу и другим неприятным последствиям. Справиться с этими проблемами поможет массаж. Однако далеко не каждый располагает временем и средствами на поход к опытному массажисту.
В этом случае удачным решением станет приобретение накидки для массажа. Девайс состоит из каркаса, обтянутого натуральной/искусственной кожей, тканью либо другим материалом. Внутри встроен специальный механизм на основе роликов, подушек либо вибромоторов. Массажные процедуры с использованием этого устройства будут особенно актуальны:
- для водителей и шоферов-дальнобойщиков;
- для офисных сотрудников;
- для редакторов, писателей и других людей, которые ежедневно много времени проводят за столом.
Процедура поможет каждому, кто испытывает утомление и болезненность в мышцах спины, а также в шее и пояснице. Массаж станет хорошей профилактикой развития патологий опорно-мышечной системы. Он показана всем тем, кто хочет сохранить хорошее самочувствие и тонус.
К преимуществам девайса относят следующие.
- Мобильность — накидка просто складывается и скатывается в рулон. В этом виде она занимает совсем мало места, поэтому ее можно с легкостью брать с собой в поездки и путешествия. Использовать подобные накидки можно в любом месте, где имеется доступ к электрической сети. Самые современные виды массажеров можно заряжать даже от прикуривателя автомобиля.
- Экономия сил и времени — бешеный ритм жизни и ненормированный рабочий день попросту не оставляют времени для визитов в массажный кабинет. Преимущество накидки состоит в том, что использовать ее можно не только у себя дома, но также на работе и даже во время поездки в авто.
- Эргономичность — массажные накидки занимают намного меньше места, чем массажные кресла. Поэтому использование оборудования в домашних условиях не составляет особой сложности.
Показания и противопоказания
Использование массажной накидки оказывает самое благоприятное воздействие на человека.
- Успокаивает. Вибрация расслабляет и снимает напряжение. При этом результативность процедуры варьируется в зависимости от интенсивности воздействия. Так, легкая вибрация активизирует ЦНС, а сильная, напротив, оказывает сдерживающее влияние.
- Ускоряет кровообращение. Доказано, что воздействие частот менее 50 Гц вызывает понижение артериального давления. Использование высокочастотных волн до 100 Гц укоряет сердечные сокращения и вызывает повышение давления. Правильно подобрав интенсивность воздействия, можно нормализовать сердечно-сосудистую деятельность.
- Повышает энергообмен. Любые массажные воздействия вызывают благоприятную реакцию со стороны нервной системы. Они улучшают питание клеток кровью, а также нормализуют окислительно-восстановительные процессы.
- Тонизируют. Регулярное применение массажной накидки повышает работоспособность человека. А кроме того, обладают выраженным анестезирующим и противовоспалительным эффектом.
Однако, как и любой другой лечебный прибор, массажные накидки имеют свои противопоказания к использованию. Не рекомендовано проведение процедуры в следующих ситуациях.
- При переломах ребер и костей в том месте, где оказывается воздействие. Даже если вам показан массаж в рамках восстановительной терапии после переломов — всё равно использовать накидку нельзя. В этом случае допустима только ручная проработка проблемных зон.
- При нарушении целостности кожного покрова — открытые раны, травмы, ожоги, дерматологические проблемы. Любое внешнее воздействие на поврежденных участках может усугубить ситуацию и вызвать прямо-таки противоположный эффект. В этом случае стоит временно приостановить использование накидки либо воспользоваться ручными техниками массажа с точечной проработкой поврежденных участков.
- При протрузии, смещении позвоночных дисков и грыже. Все эти случаи требуют индивидуального и крайне осторожного подхода. Любые манипуляции с костями, мышцами и суставами должны производиться под строгим контролем врача.
- Нежелательно использовать накидку людям, которые страдают от частых перепадов артериального давления.
- Нежелательны процедуры вибрацией беременным женщинам, что может вызвать выкидыш.
- В перечень противопоказаний также входят опухолевые процессы — как злокачественные, так и доброкачественные.
Разновидности
Любые накидки для массажа в зависимости от особенностей выполняемых ими функций можно разделить на два вида — роликовые и вибрационные.
Роликовые
Обеспечивают выраженный терапевтический эффект, производят глубокую проработку мышечных тканей шеи и позвоночника. Накидки этого типа представляют собой некий симбиоз роликового массажёра в области спинки и вибрационного в подушке. Стоят они довольно дорого, но результат от их работы очень высок.
В спинку такой накидки встраиваются механические ролики, которые отвечают за проработку спины. Шарики двигаются вправо-влево, вверх-вниз, а также выполняют вращение вокруг своей оси. В результате создается ощущение, что процедуру производит профессиональный массажист.
Стандартное устройство предусматривает несколько программ массажа — от обычного проминания мышц до точечного воздействия на активные точки (шиацу). В случае необходимости можно выбрать для массажа определенную зону воздействия — поясницу, ягодницы, лопатки либо шею. Качество воздействия во многом зависит от того материала, из которого выполнен ролик.
- Пластик — это самый распространенный вариант, позволяющий размять уставшие напряженные мышцы.
- Силикон — более приятен для кожи, обеспечивает деликатное проведение массажных процедур.
- Нефритовые камни — обладают уникальными целебными свойствами. Нефрит оказывает оздоровительное воздействие на мышцы и суставы.
Многие модели роликовых массажеров предусматривают воздушно-компрессионные подушки. Надуваясь поочередно, они поступательно оказывают давление на разные участки тела. Это эффективный, но при этом мягкий и деликатный вид массажа, он получил большое распространение у офисных сотрудников.
Самые современные девайсы выделяют инфракрасные волны. Они обеспечивают глубокий прогрев у мышц и тем самым увеличивают эффективность массажа, повышают его комфортность. Комплексное воздействие позволяет в кратчайшее время снять усталость, наладить метаболизм и микроциркуляцию крови.
Вибромассажные
Вибромассажное устройство используется преимущественно как профмера для людей, ведущих малоактивный образ жизни. Работа девайса сводится к передаче волновых колебаний разной частоты и амплитуды на массируемую поверхность через электрический моторчик. Если сравнивать эффективность роликовых и вибрационных массажеров, то первые будут более эффективны. Однако при выборе оптимального решения большую роль играют и особенности применения. Поэтому следует учитывать и другие факторы.
Возможность использования во время поездки за рулём. Всякое авто является источником повышенной опасности, поэтому каждое устройство внутри машины должно отвечать основным требованиям безопасности. Применительно к роликовым механизмам это чаще всего невозможно, поскольку движущиеся шарики выпирают из спинки — это создает для водителя заметный дискомфорт, а при резком торможении даже может стать источником травматизма. Вибрационные модели плоские и практически сливаются с креслом автомобиля.
Возможность зарядки от автоприкуривателя. Подавляющее большинство роликовых массажеров работают от электросети 100-240 В. Вибромассажные девайсы можно заряжать от сети переменного тока в 12В — это соответствует бортовым параметрам авто. Опция вентилирования. Многие вибромассажные накидки предусматривают функцию охлаждения. Если в салоне автомобиля жарко, можно активировать охлаждение и наслаждаться массажем. Уже через несколько минут лёгкая свежесть окутает тело, привнесет прохладу и бодрость. Роликовые девайсы подобной возможности не имеют.
Мобильность. Вибрационные накидки — это весьма пластичные конструкции. Их можно скручивать в рулон и перевозить в машине, поэтому они более мобильны, чем конструкции на основе роликового механизма. Возможность размещения на горизонтальном основании. Это ещё одно преимущество вибронакидки, которым не могут похвастать роликовые механизмы.
Вибромассажный девайс можно с легкостью сложить на любой горизонтальной поверхности, поэтому он востребован для профилактики появления пролежней у лежачих больных.
Рейтинг лучших моделей
Предлагаем вам познакомиться с рейтингом универсальных накидок для массажа, входящих в ТОП по отзывам пользователей. Эффекты от процедур заметен уже с первых минут воздействия. В зависимости от конкретного назначения массажера и выбранной программы, человек сразу же начинает чувствовать активность или расслабление.
Beurer MG 295
Это конструкция, обтянутая искусственной кожей, мягкой и тактильно приятной. Массажёр эффективно выполняет проработку спины, шейной и поясничной зоны. Предусмотрено 11 режимов работы, 3 режима переключения скорости, а также тепловое инфракрасное воздействие. В зависимости от заданной программы, роликовый механизм может выполнять поглаживающие движения или вибрировать, усиленно массируя кожу и расслабляя мышцы. Позволяет выполнить 3D-массаж, поочередно прорабатывая проблемный участок сантиметр за сантиметром.
Оптимально для процедур в домашних условиях, в рабочем офисе и в любом другом месте, где имеется доступ к электрической сети. По своему виду накидка напоминает автосиденье, но из-за отсутствия разъёма под автоприкуриватель в машине её не используют. Для экономичного хранения в комплект входит специальная вешалка. Имеется пульт ДУ.