Ингредиенты:
Обезжиренный творог – 250 г
Сахар – 1 ст.л.
Яйцо – 2 шт.
Манная крупа – 1 ст.л.
Соль – щепотка
Корица – по вкусу
Калорийность: 129 кКал
Общее время приготовления: 1 ч.
Способ приготовления:
Подготовим продукты для диетического суфле из творога (ПП).
В чаше блендера соединяем творог, желтки, манку и корицу.
Взбиваем блендером до однородности.
В отдельной чаше соединяем белки с солью. Взбиваем миксером до образования воздушной белой массы.
Затем всыпаем сахар и взбиваем до получения стойких пиков.
Соединяем творожную и белковую части.
Аккуратно перемешиваем до однородности, чтобы белки не опали.
Раскладываем массу по силиконовым формочкам и ставим в духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов от 25 до 40 минут, в зависимости от духовой печи.
Диетическое суфле из творога (ПП) готово! Остужаем и подаём к столу с кисломолочными продуктами. Приятного аппетита!