Ингредиенты:
Куриная грудка - 300 г
Лук - 150 г
Масло оливковое - 30 г
Шпинат свежий - 30 г
Сметана 10% - 200 г
Горчица - 30 г
Крахмал - 10 г
Чеснок - 30 г
Фузилли - 350 г
Соль, перец, специи для курицы - по вкусу
Калорийность: 181 кКал
Общее время приготовления: 20 мин.
Способ приготовления:
Летом, когда за окном плюс тридцать, долго стоять возле плиты совсем не хочется, поэтому быстрые рецепты всегда выручают! Давайте приготовим одно из таких блюд - фузилли с куриной грудкой и шпинатом в сметанном соусе. Блюдо очень вкусное, простое и быстрое в приготовлении, вы можете использовать для него и замороженный шпинат, но в мае все-таки рекомендую поискать свежий, для него сейчас самый сезон.
Для приготовления фузилли с куриной грудкой и шпинатом в сметанном соусе подготовьте продукты по списку. Помимо основных ингредиентов, возможно, понадобится немного куриного бульона или молока, если соус будет казаться вам слишком густым.
Нарежьте куриную грудку и лук кусочками. Обжарьте на оливковом масле до легкого золотистого цвета. Добавьте специи, посолите и поперчите.
Добавьте в сковороду сметану, перемешанную с крахмалом, горчицу, нарубленный чеснок и шпинат.
Готовьте на небольшом огне, помешивая, минут 5-7. Если соус становится слишком густым, добавьте немного бульона или молока.
Готовый соус смешайте с вареными фузилли и подавайте блюдо в горячем виде. Приятного аппетита!