Если ещё 7 лет назад было сложно представить, что в наших широтах на кухне будет лежать манго и экзотическая крупа, то сейчас этим никого не удивишь. Попробуем ещё один рецепт с этими продуктами?
Описание приготовления:
Посмотрите, как приготовить пюре из манго и киноа. Этот десерт станет идеальным первым прикормом для ребёнка от 6 месяцев. Только вам обязательно понадобится блендер или миксер. Сочетание ингредиентов очень вкусное, поэтому вы сами не устоите от возможности попробовать пюре, хоть пару ложечек.
Назначение: На завтрак / Для детей / Полдник / На полдник / До года
Основной ингредиент: Фрукты / Манго / Крупы / Киноа
Блюдо: Пюре / Сладкое
Диета: Беременным и кормящим / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Манго — 0,5 Штуки
- Яблоко — 1 Штука
- Киноа — 1 Стакан
Количество порций: 4
Как приготовить ""Пюре из манго и киноа""
1. Из яблок удалите сердцевину, а потом нарежьте плоды средними кусочками.
2. Затем поставьте фрукты на пар на 10 минут.
3. В это время нарежьте кубиками манго.
4. А киноа залейте двумя кружками воды. Доведите её до кипения. Варите кашу 15 минут на небольшом огне.
5. Далее соедините 1 стакан готового киноа с манго, яблоком и 0,5 стаканом воды из-под яблок.
6. Взбейте ингредиенты в пюре. Всё готово! Приятной дегустации!