Тип фигуры закладывается генетически, однако это не значит, что повлиять на него нет никакой возможности. При определенном воздействии внешних факторов женская фигура легко может поменяться. Речь идет не только о случайных факторах типа позы, в которой вы находитесь большую часть времени, но и о целенаправленной коррекции фигуры.
Какие бывают?
Существует множество классификаций женских фигур. Некоторые из них более известны, некоторые – менее. Наибольшего внимания заслуживают две системы: разновидности типа телосложения по Кибби и сравнение женских форм с буквами латинского алфавита.
Типология Кибби подразумевает несколько основных видов:
- Натурал;
- Романтик;
- Драматик;
- Классик;
- Гамин.
Однако эти типы – не единственные. Дэвид Кибби внутри каждого из перечисленных типов выделяет ярких и мягких представителей, а также говорит о смешанных видах. Определить форму тела по тесту Кибби достаточно тяжело.
Потребуется не только оценить свое тело объективно, но также уделить внимание костной структуре и лицу.
Совсем другое дело – буквенная классификация. На ее основе появилось сравнение женских тел с фруктами и даже цифрами (например, «банан» – о прямоугольном типе телосложения или «восьмерка» – о фигуре типа «песочные часы»).
Выделяют пять основных фигур-букв:
- H;
- T;
- X;
- O;
О каждом типе нужно рассказать подробнее.
Прямоугольная фигура, или «H»
Этот тип фигуры является самым распространенным. Согласно статистике, обладательницами прямоугольных тел являются около 45% всех женщин.
Женщины - «прямоугольники» часто комплексуют из-за того, что их фигура недостаточно женственная. При излишней худобе такое тело вообще может казаться андрогинным, мальчиковым. Мышцы обыкновенно развиты хорошо, фигура спортивная, а жир под кожей практически не накапливается. При наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно, но определенной проблемной зоной является область живота. У женщин появляются пресловутые бока и животик, превращающие Н-образную фигуру в «яблоко».
Бедра и плечи у «прямоугольников» равны между собой. Ярко выраженного изгиба талии нет, из-за чего тело кажется Н-образным. Грудь и бедра на уровне ягодиц равны в обхвате, поэтому в целом фигура смотрится пропорционально и гармонично.
Недостатком фигуры типа «Н» можно считать то, что она кажется плоской. Грудь обычно отсутствует или небольшая, нижняя часть тела тоже излишне прямая и плоская. Трудно корректировать тело с ширококостной структурой: здесь нужно не только талию подчеркнуть, но и в целом сузить туловище, как бы вытянув его.
К счастью, у фигуры такого типа есть одно важное достоинство, выгодно отличающее его от всех остальных – ноги. У девушек- «прямоугольников» ноги длинные, стройные, привлекательные, поэтому по возможности нужно максимально их подчеркнуть. Одновременно акцентируя внимание на талии и ногах, получится приблизить пропорции к эталонным.
Перевернутый треугольник, или «T»
Этот тип фигуры также называют мужским, поскольку ситуация, когда плечи шире бедер, чаще встречается у представителей сильного пола. Однако отчаиваться не стоит, так как скорректировать пропорции в этом случае достаточно просто. Наиболее яркий пример – обладательница атлетической фигуры Анджелина Джоли.
Т-образная фигура отличается развитой верхней частью: пышный бюст и прямые плечи при относительно тонкой талии. Однако бедра оказываются непропорционально узкими, а ягодицы плоскими.
Часть верхняя часть тела короче, чем нижняя, из-за чего верх кажется еще тяжелее.
При наборе веса в первую очередь полнеют грудь и плечи, в нижней части тела жир практически не концентрируется. В связи с этим могут возникнуть проблемы с полными руками, которые в дальнейшем нужно будет корректировать. Ягодицы и ноги практически не меняются, несмотря на прибавку веса.
Еще один повод для беспокойства – живот. При слабо выраженной талии выпирающий живот делает фигуру бочкообразной, в связи с чем девушки с фигурой «перевернутый треугольник» часто думают, что их тип – «яблоко». Также следует иметь в виду, что талия располагается несколько выше, чем обычно. Обязательно ориентируйтесь на наиболее узкое место (как правило, чуть выше пупка).
«Песочные часы», или «X»
Х-образная фигура считается эталонной. Классические 90-60-90 как раз встречаются именно у девушек этого типа. Однако необязательно внешность должна быть модельной. Мерлин Монро, обладая пышными формами, как раз имела фигуру «песочные часы».
Считается, что для такой фигуры подходит практически любая одежда, поэтому ее обладательниц можно назвать счастливицами. Так, при наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно. И грудь, и бедра увеличиваются пропорционально друг другу, нельзя выделить какую-то одну зону, где бы накапливался жир. Руки и ноги тоже полнеют. Несмотря на то, что у женщин появляется животик, талия не пропадает, и их фигура сохраняет первоначальные пропорции. При похудении жир также уходит равномерно.
«Песочные часы» легко определить по округлости силуэта. Все изгибы будут плавными, плечи – покатыми, ягодицы и грудь также будут иметь округлые очертания. Верхняя и нижняя части тела имеют приблизительно одну и ту же длину. Интересно, что если поделить обхват талии на обхват бедер, то получится 0,7 – оптимальный показатель с точки зрения ученых. По статистике, девушек именно с таким соотношением подсознательно выбирают мужчины, так как считается, что Х-образное тело буквально создано для вынашивания ребенка.
«Яблоко», или «О»
Чтобы представить себе О-образную фигуру, нужно всего лишь взглянуть на полотна итальянских живописцев XV-XVIII веков. Такие девушки выглядят полноватыми даже при небольшом весе из-за округлостей, присущих «яблочной» фигуре.
Фигура типа «яблоко» отличается округлым животом, объемной грудью и полными будрами, при этом ноги и руки могут оставаться худыми. Из-за подобного диссонанса тело кажется бочкообразным. Ягодицы обычно плоские, и изменить это достаточно трудно.
Девушки с О-образной фигурой будут казаться полными вне зависимости от из действительного веса, так как небольшой живот и бока у них всегда есть.