В настоящее время люди и отдыхают, и работают преимущественно за компьютером. Из-за этого неизбежно возникают проблемы со спиной и шеей. Появляются неприятные ощущения, возникают защемления. Справиться с подобными проблемами можно в кабинете у профессионального массажиста либо с помощью правильно подобранного массажера.
Показания и противопоказания
Сегодня в продаже можно встретить огромное количество разнообразных массажеров, предназначенных для работы на любых зонах. Очень большим спросом пользуются современные девайсы для шеи. Подобные экземпляры выпускают многие известные производители.
Современный ритм жизни диктует свои правила. Люди часто очень много работают, но при этом мало отдыхают, проводят все свое время перед мониторами. Из-за этого нарастают проблемы с позвоночником и его шейным отделом. Люди начинают испытывать болевые ощущения и жжение в указанных зонах. Избавиться от таких последствий малоподвижного образа жизни возможно, если прибегнуть к качественному массажу.
К сожалению, далеко не каждый человек может себе позволить регулярные посещения квалифицированного специалиста, поэтому современные многофункциональные массажеры для многих пользователей оказываются настоящим «спасательным кругом».
Необходимо учитывать тот факт, что использование правильно подобранного массажного устройства предусматривает свои показания и противопоказания. О них обязательно надо узнать, прежде чем тратиться на ту или иную модель массажера для шеи.
Сперва узнаем, какие факторы служат прямыми показаниями к использованию массирующих устройств.
- Использовать современные массажеры для шеи следует, если человек страдает от сильной усталости, а также от ощутимого перенапряжения мышц. Чаще всего подобные проблемы возникают из-за сидячей работы или учебы.
- Показанием к применению массажера для шеи служат и интенсивные силовые тренировки. После подобных занятий очень часто появляются болевые ощущения, поскольку происходит выделение молочной кислоты.
- Можно и нужно пользоваться правильно подобранными массажными устройствами, если человек страдает от шейного остеохондроза.
- Массажер станет очень полезным предметом в период восстановления после травм шеи или позвоночного столба.
- Показаниями служат и заметно сниженный тонус, постоянное чувство быстрой утомляемости, недостаточная работоспособность.
- Разрешается пользоваться шейными массажерами в случае, когда человек страдает от остеопороза.
Перед покупкой шейного массажера каждый человек должен ознакомиться со списком противопоказаний к его применению.
- Не разрешается использовать массажные устройства в случае венозной или артериальной гипотензии.
- Не все модели подходят для массирования шеи при остеопорозе. Этот диагноз служит как показанием, так и противопоказанием. Все зависит от типа массажного устройства.
- Противопоказанием служит выраженная гипертония.
- Не рекомендуется пользоваться шейными массажерами в период беременности.
- Если имеют место воспаленные травмы шеи, использовать даже самый щадящий массажер не рекомендуется.
- Нежелательно эксплуатировать рассматриваемый девайс в случае, если иммунитет человека снижен. Так, если пользователь страдает от ОРВИ, лучше отложить массирование до момента полного выздоровления.
- Наличие любых опухолей (вне зависимости от локализации) служит явным противопоказанием к эксплуатации шейных массажеров.
- Не рекомендуется пользоваться массажерами, если кожа в области шеи имеет любые травмы, повреждения или высыпания.
Настоятельно рекомендуется учесть все противопоказания к применению массажеров для шеи. Если не прислушаться к особенностям своего организма, можно нанести самомассажем очень серьезный вред.
Виды
Массажеры, предназначенные для зоны шеи, бывают разными. Они захватывают не только шею, но и плечи, голову или верхнюю часть спины. Подобные девайсы демонстрируют высокую эффективность, позволяют избавиться от болей и защемлений. Рассмотрим, какими особенностями и характеристиками обладают современные массажные устройства разных видов.
Воротники и подушки
Очень популярными являются современные массажные устройства, выполненные в виде воротников или подушек. Крупными размерами и удобным применением характеризуются массажеры-вороты. Как правило, это электрические модели, представляющие собой гибкое полотно. Производится оно из разных материалов, но самым популярным является вариант из заменителя кожи. Корпус воротников чаще всего делается удлиненным, но встречаются и укороченные экземпляры.
Аналогичный тип корпуса свойственен и массажерам в виде подушек. Однако последние не нужно надевать на зону шеи или плеч, как в случае с воротником. Достаточно уложить массажную подушку с роликовыми деталями на кровать или диван. Также разрешается использовать эти девайсы на креслах и стульях.
Массажеры в виде воротников, как и подушки, призваны фиксировать шею и плечи в одном положении, способствующем максимальной релаксации. При запуске в устройстве приводятся в движение специальные элементы (шарики).
Сегодня особенно популярными являются рассматриваемые массажные девайсы с дополнительной опцией инфракрасного подогрева. Питание массажных подушек и воротников бывает разным. Устройство может работать как напрямую от электросети, так и от аккумуляторных батарей. Если девайс запланировано использовать только в домашних условиях, то можно смело покупать экземпляр, питающийся напрямую от розетки.
Если же массажер хочется брать с собой в дорогу, на отдых или работу, то целесообразно отдавать предпочтение аккумуляторным мобильным аппаратам.
Массажер-воротник и массажер-подушка – это своего рода роликовые типы устройства. В конструкции указанных девайсов имеются шарообразные массирующие детали, которые могут двигаться как в одном, так и в разных направлениях исходя из установленной программы.
Рассмотрим, какими основными преимуществами обладают массажеры в виде воротников и подушек.
- Эти разновидности, как и любой современный электромассажер, являются предельно простыми и удобными в эксплуатации. Пользователям не приходится вручную подбирать правильные точки воздействия на шее или плечевой зоне.
- При использовании таких массажных девайсов можно получить массу приятных ощущений. Воротники и подушки массируют шею и плечи безболезненно, отлично разрабатывают мышцы указанных отделов.
- Рассматриваемые виды массажеров для шеи являются универсальными. Для них характерной является такая форма корпуса, которая подходит практически для всех пользователей.
Ручные
Ручные модели массажеров подразделяются на механические и электрические экземпляры. Познакомимся с каждым из них поближе.
Особенно популярными являются электрические аппараты, которые различаются по методике воздействия на необходимые зоны. Узнаем, какими особенностями обладают девайсы разных типов.
- Инфракрасные. Действуют на мышцы посредством прогревания. Использовать на костной ткани такую аппаратуру запрещается, поэтому при массировании следует не касаться позвоночного столба.
- Импульсные. Воздействуют на мышцы слабыми разрядами тока. Удары получаются безболезненными, безопасными, но при этом эффективными. Таким образом разминаются и сокращаются мышцы.
- Вибрационные. Одним из самых популярных является современный вибромассажер для шеи. В этом устройстве чаще всего присутствует 2 или 3 подвижных ролика, вибрирующих во время массажа.
- Ударные. Воздействуют посредством постукиваний специальными элементами. Ощущения при этом схожи с обычным массажем в кабинете специалиста.
Недорого обойдется механический массажер. Это может быть магнитный, игольчатый или роликовый вариант. Ручное изделие также может представлять собой валик. Пользоваться любыми разновидностями механических массажных аксессуаров не так удобно, как их электрическими аналогами. При этом человеку приходится прилагать определенные усилия, самостоятельно подбирать точки воздействия.
Чаще всего качественные механические массажеры для шеи являются деревянными. Встречаются также пластиковые экземпляры.
Очень популярны гибкие коврики, покрытые игольчатыми деталями. Подобные разновидности оказывают выраженное точечное давление и на кожный покров, и на мышцу.
Рейтинг лучших
Рассмотрим небольшой рейтинг топовых массажеров, которые подходят для шеи.
- Batterfly Massager. Массажер-бабочка, имеющий компактные размеры. Подходит не только для массирования шеи. Этот прибор показан при лишнем весе, ожирении, а также при болях и ощущении усталости в мышцах. Предусматривает несколько программ.
- Bradex KZ 0279 шариковый в виде варежки. Яркая ручная модель, предназначенная не только для шеи, но и для рук и плеч. Производится из пластика, поливинилхлорида и углеродистой стали. В конструкции изделия предусматривается 9 массажных шариков.