Кефир – универсальный молочно-кислый продукт, позволяющий разнообразить наше меню не только полезными и питательными, но и лёгкими в приготовлении блюдами.
- Блюда из кефира ( из просроченного) – общие принципы приготовления
- Что приготовить из кефира: рецепт молочного суфле – «Тёплый пломбир»
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из кефира: рецепт творога для малыша
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из кефира: рецепт соуса для овощных и мясных салатов
- Ингредиенты:
- Приготовление:
- Что приготовить из кефира: рецепт «Адыгейского сыра»
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из кефира: рецепт бананового десерта с шоколадной крошкой
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из кефира: рецепт напитка для усиления иммунитета
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из просроченного кефира: рецепт кефирных пряников
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из просроченного кефира: рецепт клубничного манника
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Что приготовить из просроченного кефира: рецепт сырных булочек
- Ингредиенты:
- Способ приготовления:
- Блюда из кефира – хитрости приготовления и полезные советы
На кефире готовят первые блюда из свежих овощей, из него делают напитки повышающие иммунитет и быстро утоляющие жажду в жаркое время года. Из свежего кефира получаются замечательные лёгкие десерты, а из просроченного – воздушная и очень мягкая выпечка.
Блюда из кефира ( из просроченного) – общие принципы приготовления
- Из кефира, по описанным ниже рецептурам, готовятся напитки, десерты, домашний творог, сыр и различная выпечка: оладьи, манник с клубникой и пряники.
- Кефир пригодится любой – свежий или просроченный, слабожирный или высококалорийный.
- Из свежего кефира готовят блюда, неподвергающиеся тепловой кулинарной обработке: напитки и десерты. Для выпечки, наоборот, лучше отдать предпочтение специально выдержанному или просроченному молочно-кислому продукту. Творог и сыр можно приготовить как из свежего, так и немного просроченного кефира.
- Жирность продукта не имеет особой роли. От неё зависит только калорийность блюда. Но всё же выпечка получается более пышной из теста приготовленного на кефире с наименьшим процентом жиров.
Что приготовить из кефира: рецепт молочного суфле – «Тёплый пломбир»
Ингредиенты:
- свежий, 3,2%, кефир – пол-литра;
- треть стакана 15% сметаны;
- столовая ложка желатина;
- треть чайной ложки ванильного сахара;
- полстакана белого сахарного песка.
Способ приготовления:
1. Залейте желатин двумя столовыми ложками воды. Примерно через 20 минут, когда он хорошо разбухнет, нагрейте его на водяной бане, постоянно размешивая. Как только начнёт закипать, сразу же снимите с огня и хорошо остудите. Кипятить желатин нельзя.
2. Разведите в кефире сметану, добавьте обычный сахар и ванильный. Взбейте смесь миксером на средней скорости около трёх минут.
3. Затем, не снижая скорости, введите охлаждённый желатин и продолжайте взбивать молочную смесь ещё три минуты.
4. После этого сразу разлейте по подготовленным креманкам или бокалам, и поставьте в холодильник. Как правило, 3–4 часа будет достаточно.
5. На готовый десерт можно положить свежие ягоды, фрукты, рубленые орехи или потёртый шоколад.
6. Если количество сахара немного увеличить, положить 2/3 стакана, суфле по вкусу будет напоминать пломбир.
Что приготовить из кефира: рецепт творога для малыша
Ингредиенты:
- стакан детского кефира 2,5% жирности.
Способ приготовления:
1. Перелейте кефир в небольшую мисочку и поставьте прогреваться на водяную баню. Когда кефир полностью «створожится», снимите ёмкость с нагрева и дайте немного постоять.
2. Творожок быстро поднимется наверх, а сыворотка будет оставаться внизу.
3. По дуршлагу разложите марлю и отбросьте на него свернувшуюся массу.
4. Творог можно давать малышу, после того как вся сыворотка хорошо сойдёт.
Что приготовить из кефира: рецепт соуса для овощных и мясных салатов
Ингредиенты:
- 3,2% кефир – пять столовых ложек;
- 0,5 ч. л. заваренной неострой горчицы;
- три желтка;
- три стол. ложки 9% влажной творожной массы;
- сок из 1/8 лимона.
Приготовление:
1. В чашу блендера влейте кефир. Добавьте творог, горчицу, лимонный сок и сырые желтки. По своему вкусу положите соль и слегка приперчите.
2. Хорошо перебейте всё блендером до получения однородного соуса.
Что приготовить из кефира: рецепт «Адыгейского сыра»
Ингредиенты:
- один литр жирного кефира;
- три литра пастеризованного или домашнего молока;
- две ложки мелкой поваренной соли «Экстра».
Способ приготовления:
1. На водяную баню поставьте ёмкость (небольшую миску) с кефиром и держите, не перемешивая, дожидаясь, когда начнётся расслоение на творог и сыворотку. Творог всплывёт вверх, а внизу останется слегка зеленоватая жидкость – сыворотка.
2. Когда это произойдёт, откиньте содержимое миски на выстланный марлей дуршлаг и подождите, пока вся сыворотка сойдёт. Из литра кефира выходит примерно 250 граммов нежного творога и остаток в виде сыворотки.
3. Сыворотку перелейте в банку и оставьте в тепле, а творог можете скушать.
4. Через двое суток в большую кастрюлю налейте три литра домашнего молока и поставьте закипать. Когда молоко начнёт кипеть, уменьшите огонь и тонкой струйкой влейте в него сыворотку. Продолжайте варить при умеренном нагреве, пока молоко не свернётся. При этом сыр поднимется на его поверхность сплошным «коржом».
5. Выключите плиту, дуршлагом достаньте сыр из кастрюли и сразу переложите на марлю. Сцедите остатки сыворотки, подвесив марлю с сыром над раковиной или широкой миской.
6. Сформуйте головку сыра желаемой формы, поместите её под пресс и уберите на всю ночь в холодильник.
7. Утром аккуратно разверните марлю и можете снимать пробу.
Что приготовить из кефира: рецепт бананового десерта с шоколадной крошкой
Ингредиенты:
- 2,5% свежий кефир – 500 мл;
- пол-литра свежей ряженки;
- 50 граммов геркулесовых хлопьев быстрого приготовления;
- два спелых банана;
- сахарный песок, пудра корицы – по вкусу;
- небольшая плитка чёрного шоколада;
- лёд (колотый).
Способ приготовления:
1. Некрупные кусочки очищенных бананов положите в небольшую посуду и влейте к ним смешанную с кефиром ряженку.
2. Добавьте колотый лёд, засыпьте геркулесовые хлопья с сахаром и взбейте на небольшой скорости кухонным процессором (блендером) в течение одной минуты.
3. Затем разлейте десерт по бокалам с широким горлышком и отставьте на некоторое время.
4. Спустя приблизительно полчаса украсьте верх крупной шоколадной крошкой и тонкими кружочками банана.
Что приготовить из кефира: рецепт напитка для усиления иммунитета
Ингредиенты:
- два стакана нежирного, 1%, свежего кефира;
- половина пучка шпината и столько же свежей петрушки;
- один среднеразмерный грунтовой огурчик;
- кусочек корневого имбиря – 2 см;
- сок из 1/2 среднего лимона;
- щепотка молотого кориандра.
Способ приготовления:
1. Свежий огурец нарежьте очень острым ножом на колечки, имбирный корень – кусочками.
2. Тщательно промойте водой зелень и в измельчённом виде добавьте её в миску к огурцу и имбирю.
3. Влейте хорошо охлаждённый кефир, выжмите лимонный сок, посолите и тщательно взбейте всё блендером.
4. Подавайте сразу же, украсив стакан колечком огурца.
Что приготовить из просроченного кефира: рецепт кефирных пряников
Ингредиенты:
- половина стакана сахарной пудры;
- три с половиной стакана пшеничной пекарской муки;
- четыре столовых ложки качественного какао-порошка;
- два свежих яйца;
- три столовых ложки постного масла;
- чайная ложка 9% уксуса;
- 1,3 стакана сахарного белого песка;
- полный стакан 3,2% просроченного кефира.
Способ приготовления:
1. В широкую глубокую миску влейте масло и просроченный кефир. Разбейте одно куриное яйцо, добавьте сахар, присолите и хорошо размешайте.
2. Затем всыпьте треть пересеянной муки и добавьте гашённую уксусом соду, тщательно размешайте всё до однородной консистенции.
3. Не переставая размешивать, введите всю муку и вымесите пластичное, достаточно мягкое тесто. Если оно будет липнуть, добавьте ещё чуть муки и снова неторопясь вымесите.
4. Разделите тесто на куски и скатайте из каждого толстые колбаски, которые нарежьте порционными кусочками. Из каждого сформуйте круглый пряник и выложите изделия на застеленную пергаментом жаровню.
5. Выпекайте пряники полчаса при 175 градусах. Перед тем как ставить противень с заготовками, прогрейте духовку до нужной температуры.
6. Сахарную пудру взбейте с яичным белком для нанесения глазури.
7. Ещё горячие прянички переложите в широкую миску, и полейте их приготовленной глазурью. Слегка встряхните миску несколько раз, чтобы обмазка равномерно покрыла все пряники. Переместите их на холодный противень и подождите, пока глазурь хорошо застынет.
Что приготовить из просроченного кефира: рецепт клубничного манника
Ингредиенты:
- один стакан манки (сухой крупы);
- 100 гр. натурального сливочного масла;
- 250 мл просроченного 2,5% кефира;
- полный стакан пекарской белой муки (без горки);
- чайная ложка рыхлителя (пищевой соды);
- два свежих сырых яйца;
- щепотка поваренной соли;
- 250 граммов свежей спелой клубники;
- листочки мяты – 4 шт.;
- ягоды чёрной смородины.
Способ приготовления:
1. Сухую манную крупу смешайте с тёплым просроченным кефиром. Посолите и оставьте на полчаса, чтобы манка «набухла».
2. Отделите от желтков белки и хорошо взбейте их до пышности.
3. Желтки разотрите интенсивными движениями с сахарным песком и размягчённым маслом добела.
4. В кефирно-манную смесь добавьте растёртые желтки и хорошо размешайте. Затем введите белковую пену и опять аккуратно размешайте массу.
5. Клубнику промойте водой, хорошо обсушите и нарежьте тоненькими пластинками.
6. Круглую разъёмную форму смажьте сливочным маслом и выложите в неё часть теста. На него уложите пластинки клубники и равномерно покройте оставшимся тестом.
7. Выпеките манник с клубникой в течение получаса при 180 градусах. Затем повысьте температуру до 200 градусов и подождите, пока верх пирога зарумянится.
8. Когда пирог остынет, украсьте его верх смородиной, листочками мяты и присыпьте сахарной пудрой.
Что приготовить из просроченного кефира: рецепт сырных булочек
Ингредиенты:
- плавленый сливочный сыр – 300 гр.;
- столовая ложка очищенного растительного масла;
- две чайных ложки рыхлителя теста;
- чуть меньше половины столовой ложки сахара;
- пекарская мука в/с – 350 граммов;
- 300 мл просроченного кефира.
Способ приготовления:
1. Разведите кефиром постное масло, добавьте плавленый мягкий сыр и хорошо перемешайте.
2. В отдельной ёмкости смешайте муку с рыхлителем для теста и сахарным песком, добавьте соль на своё усмотрение.
3. Постоянно размешивая кефирную массу, введите в неё мучную смесь и хорошо вымесите тесто. Оно будет слегка прилипать к рукам. Оставьте тесто отдохнуть на четверть часа, накрыв миску полотняной салфеткой.
4. Затем разделите тесто на небольшие куски (примерно 10 шт.) и сформуйте из них небольшие булочки овальной формы.
5. Выложите их на противень, смазанный растительным жиром, и поставьте в горячую духовку на 25 минут. Выпекайте булочки с сыром при 200 градусах.
Блюда из кефира – хитрости приготовления и полезные советы
- Адыгейский сыр будет иметь приятный слегка желтоватый цвет, если в кипящее молоко всыпать немного порошка куркумы. Насыщенный вкус и аромат ему придаст добавленный туда же мелко порубленный укроп.
- Чтобы банановый десерт лучше загустел, поставьте его на четверть часа в холодильник.
- Взбивать соус для салатов на кефире следует на самой максимальной скорости.
- Помадкой поливайте неостывшие пряники, на холодных она не растечётся хорошо.
- Рыхлители при вымешивании теста соединяйте с кефиром или пересеивайте с мукой, и только потом добавляйте остальные компоненты.
- Воспользовавшись рецептурой приготовления «Творожка для малыша» можно приготовить творог для взрослых из любого кефира как свежего, так и просроченного.
- Адыгейский сыр, так же как и творог, можно приготовить из немного просроченного кефира.
- Для выпечки лучше всего брать просроченный кефир. Изделия будут пышнее и мягче.