Во многих семьях с нетерпением ожидают лета, чтобы отправиться на побережье. Добравшись до места отдыха, многие родители сталкиваются с таким неприятным явлением как акклиматизация ребенка на море. Так называют биологический процесс в организме, когда человек приспосабливается к изменившимся климатическим условиям и географическому положению. Быстрая смена окружающей среды является довольно сильным стрессом для ребенка. Причем тяжелее акклиматизацию переносят малыши в возрасте до трех лет. Поэтому, чтобы отпуск был радость, родителям следует ознакомиться с тем, как проходит акклиматизация у детей, как помочь страдающему чаду.
Акклиматизация у детей: симптомы
Проявления акклиматизации обычно начинаются на следующий день после того, как ребенок появился в новой стране. Чаще всего родители отмечают следующие изменения в поведении , а также самочувствии малыша:
- плаксивость, раздражительность, беспокойность;
- головные боли;
- нарушения сна, бессонница;
- общая слабость;
- нарушение работы органов ЖКТ (рвота, тошнота, диарея);
- повышение температуры, боль в горле;
- отказу от груди, что характерно при акклиматизации у детей до года.
Кстати, из-за схожести симптоматики акклиматизацию часто принимают за кишечное отравление или ОРВИ. Длительность этого состояния может продолжать до 7-10 дней. Причем чем дальше от родины проходит ваш отпуск, тем сильнее и дольше себя проявляет акклиматизация.
Как избежать акклиматизации у ребенка?
В ваших силах максимально уменьшить неприятные проявления приспособления организма к новым условиям:
- Постарайтесь выбрать страну, часовой пояс, который как можно меньше отличается от пояса родины.
- Если есть возможность добраться до места отдыха на автотранспорте, откажитесь от самолета. Из-за резкой смены климата крохе будет тяжелее перенести акклиматизацию.
- Для профилактики акклиматизации у детей за месяц до планируемого отдыха заграницей можно пропить витаминный комплекс, и тогда организм будет более устойчив к стрессам.
- По возможности планируйте свой отдых с ребенком у моря длительностью не менее двух, а лучше трех-четырех недель.
- На отдыхе приобретайте для питья только бутилированную воду, чтобы избежать кишечных расстройств.
- Ограничьте употребление вашей крохой малоизвестной пищи и экзотических блюд.
- Старайтесь и на отдыхе придерживаться привычного для ребенка режима дня.
Надеемся, приведенные выше рекомендации помогут вам справиться с акклиматизацией у детей, и ваш отпуск пройдет незабываемо.