Один из современных способов привести в порядок фигуру и улучшить состояние кожи после похудения – использование тейпов. Несмотря на свою новизну, он уже пользуется большой популярностью среди многих девушек и женщин.
Как действуют тейпы?
Тейпированием называют процесс наложения на проблемные участки тела специальных эластичных лент. Эта процедура помогает избавиться от дряблости кожного покрова, убрать обвисший живот и подтянуть мышцы.
Сами тейпы представляют собой эластичные полоски ткани. С одной стороны они покрыты специальным клейким составом. Он гипоаллергенный, а значит, использовать тейпы можно даже девушкам с чувствительной кожей. Клейкие ленты легко клеятся на тело и снимаются с нее.
Зафиксированные в проблемной зоне тейпы слегка стягивают кожу, заставляя ее постоянно находиться в подтянутом положении.
Кроме того, использование эластичных лент позволяет улучшить лимфоток и кровоток не хуже лимфодренажного массажа. Это очень хорошо сказывается на состоянии кожи.
Показания и противопоказания
Тейпирование помогает девушкам справиться со следующими проблемами.
- Дряблая кожа. С этой проблемой сталкиваются как женщины в возрасте, так и юные девушки, уделяющие недостаточно внимания уходу за собой. Тейпы помогают подтянуть кожу и сделать ее более гладкой и приятной на ощупь. Для устранения этой проблемы обычно хватает 1-2 процедур тейпирования.
- Растяжки. Если растяжки на животе еще свежие, использование эластичных лент вполне может помочь в борьбе с ними. Старые шрамы тейпы, к сожалению, убрать не помогут.
- Жировые отложения на боках. Тейпы также часто используют для уменьшения объемов. Если делать все правильно, безболезненная процедура позволит сделать фигуру более аккуратной и подтянутой.
- Отечность тела. Тейпирование позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и снять отечность.
- Проблемное похудение. Если после резкого или неправильного похудения кожа в области живота обвисла, тейпы можно использовать и для подтяжки «фартука».
Качественные тейпы также рекомендуется использовать тем, кто активно тренируется или занимается спортом. Это поможет забыть о проблемах с мышцами даже при высокой физической активности.
При этом стоит понимать, что применять тейпы для похудения можно далеко не всем. Отказаться от использования эластичных лент стоит тем, у кого есть:
- любые кожные заболевания;
- проблемы с сосудами или сердцем;
- сахарный диабет;
- инфекционные или онкозаболевания;
- почечная недостаточность.
Не стоит пользоваться тейпами и девушкам с тонкой и слишком чувствительной кожей.
Если после применения эластичных лент на теле появляются высыпания, стоит либо сменить тейпы, либо вовсе отказаться от идеи их использования.
Выбор тейпов
Покупая тейпы в первый раз, многие девушки оказываются удивлены количеством разных лент для подтяжки тела. При их выборе в первую очередь стоит обращать внимание на цвет используемого материала.
- Коричневый. Такие тейпы оказывают лимфодренажное воздействие на кожу. Ленты рекомендуется использовать людям, которые хотят избавиться от дряблости тела.
- Голубой. На полоски голубого цвета стоит обратить внимание тем, кто недавно родил или резко сбросил вес. Данные тейпы используются для ускорения восстановления тканей. Поэтому они хорошо убирают свежие растяжки. Кожа после курса их использования выглядит ухоженной и здоровой.
- Красный. Эти клейкие ленты подходят девушкам, которые активно тренируются или профессионально занимаются спортом. Они держат мышцы в тонусе, а также помогают избавиться от болей при излишних нагрузках.
- Оранжевый. Тейпы оранжевого цвета также применяются спортивными девушками. Они помогают быстро восстановить тонус мышц.
- Черный. Ленты черного цвета универсальны. Их использование позволяет как ускорить процесс похудения, так и избавиться от негативных последствий резких изменений во внешности.
Важную роль играет и то, какая компания занималась выпуском лент для подтяжки живота. Для домашнего тейпирования рекомендуется использовать полоски от проверенных производителей. В этом случае можно будет не сомневаться в эффективности проводимой процедуры.
Хорошей репутацией пользуются тейпы от следующих брендов.
- Полоски от этого производителя идеально подходят для новичков. Они качественные и аккуратные. К тейпам прилагается инструкция, в которой производитель подробно объясняет, как наклеивать и снимать ленты. Эластичные полоски можно использовать для улучшения качества кожи, борьбы с отеками и мышечной усталостью.
- Продукция от этого бренда предназначена для людей с чувствительной кожей. Полосы покрыты качественной клейкой массой. В составе самих лент нет латекса. Они устойчивы к воздействию влаги. Поэтому использовать их на постоянной основе можно в течение длительного времени.
- Эти ленты сделаны из качественного органического хлопка. Их обычно используют для восстановления тела после сильных физических нагрузок. Большой плюс таких лент заключается в том, что они практически не ощущаются на теле. Поэтому носить их можно в любых условиях.
- Rocktape H2O. Особенность этих тейпов заключается в их устойчивости к водной среде. Эластичные тейпы подходят девушкам и женщинам, занимающимся водными видами спорта. Эластичные ленты от этого бренда хорошо растягиваются и не сковывают движений.
- Эти тейпы от известного американского производителя отличаются повышенной прочностью. Их используют не только для подтяжки живота, но и для восстановления после повреждения мышц или растяжения связок. Пользоваться такими тейпами в домашних условиях удобно. Справиться с их наклеиванием сможет любой желающий.
Дешевые китайские тейпы использовать для подтяжки живота не стоит. Они плохо держатся на коже. Поэтому в их использовании нет особого смысла.
Помимо этих двух пунктов, важную роль играют и другие.
- Форма изделия. Лучше всего покупать тейпы в рулонах. Пользоваться такими лентами удобнее всего. Кроме того, так получается лучше контролировать расход материала.
- Ширина. Для домашнего тейпирования больше подходят широкие полоски. Их при необходимости всегда можно разрезать на несколько отдельных лучей.
- Состав. Использовать для подтяжки живота лучше всего тейпы с качественным составом. Лучше всего выбирать шелковые или хлопковые полоски. Клейкая основа лент должна быть гипоаллергенной. В этом случае после длительного ношения полосок состояние кожи не ухудшится. Девушкам, которые активно тренируются, стоит обратить внимание на ленты с усиленным клеевым составом.
- Структура. Для эстетической коррекции выбранной зоны рекомендуется использовать перфорированные тейпы. Они позволяют ускорить процесс борьбы с подкожными жировыми отложениями и разгладить кожу. Используя такие тейпы, можно добиться желаемого результата в короткие сроки.
Не стоит покупать тейпы в магазинах с сомнительной репутацией или по слишком низкой цене. Скорее всего, покупаемая продукция окажется некачественной подделкой.
Подготовка
Для достижения нужного эффекта тейпы на животе обычно держат несколько дней подряд. Поэтому перед их использованием тело нужно правильно подготовить.
- Провести эпиляцию. Это нужно для того, чтобы тейпы лучше держались на коже. Для удаления волос лучше всего использовать восковые полоски. Они эффективно удаляют лишнюю растительность. Кроме того, волоски на теле отрастают не так быстро, а значит, сцепление тейпов с кожей со временем не уменьшается.
- Очистить тело. После процедуры удаления волос стоит принять душ или ванну. Тело должно быть чистым. После принятия душа его необходимо насухо вытереть полотенцем.
- Обезжирить кожу. Это нужно делать непосредственно перед креплением тейпа. Для обработки кожи можно использовать любые спиртосодержащие растворы. Наносить их на тело удобнее всего ватными дисками.
Сами эластичные полоски перед использованием нужно слегка разогреть в ладонях. Это делается для того, чтобы нагрелся клеевой слой. Благодаря такой минимальной подготовке тейпы надежно фиксируются на коже и никуда не сползают.
Края лент рекомендуется обрезать. Они должны быть полукруглыми. Если этого не сделать, острые углы будут быстрее отклеиваться и постоянно цепляться за одежду.
Схемы наклейки
Тейпировать живот в домашних условиях можно разными способами. Каждый из предложенных методов имеет свои особенности.
Висцеральная
Это одна из самых популярных техник. Для подтяжки живота стоит использовать узкую ленту длиной не более полутора метров.
Один из краев тейпа необходимо закрепить прямо над пупком. Далее, медленно снимая защитный слой, ленту клеят по спирали. Двигаться при этом надо по часовой стрелке. Расстояние между отдельными витками должно быть в пределах 3 сантиметров.
Наклеивать тейпы таким способом рекомендуется тем, кто хочет ускорить процесс похудения. За счет воздействия на точку в области пупка лента позволяет улучшить пищеварение и ускорить метаболизм.
Лучеобразная
Данная схема подразумевает использование более широких лент. Для подтяжки фигуры стоит отрезать две полоски длиной в пределах 30 сантиметров. Далее каждую из них надо разрезать, не доходя до края. По итогу в руках должно оказаться две основы с 4 лучами.
Получившиеся детали нужно клеить так, чтобы широкое основание каждой из них оказалось в районе солнечного сплетения. Лучи надо аккуратно распределить по разным сторонам живота. Ленты при этом должны быть слегка натянуты. В процессе их крепления важно следить за тем, чтобы под тейпами не образовывались складки и пузыри. Клеить эластичные полоски лучше всего, находясь в лежачем положении.
Данная техника позволяет ускорить лимфоток и кровоток. Поэтому процесс похудения ускоряется, а состояние кожи заметно улучшается.
Каркасная
Чтобы подтянуть кожу таким способом, понадобятся узкие тейпы. Их надо нарезать на полоски длиной около 25-35 сантиметров. Для подтяжки живота и боков обычно используется около 6 таких деталей.
Клеить подготовленные тейпы нужно наискосок. Один край детали закрепляется под правым ребром, второй идет к бедрам. Полоски наклеивают на небольшом расстоянии друг от друга.
Чем хуже состояние кожи, тем больше тейпов используется.
Перекрестная
Это одна из самых сложных схем тейпирования. Но если следовать пошаговой схеме и делать все правильно, справиться с проведением этой процедуры самостоятельно не составит труда.
Для подтяжки кожи надо взять два тейпа. Их ширина должна быть в пределах 9 сантиметров. Каждый из них разрезается на отдельные лучи. Тейпы фиксируют на животе так, чтобы эти тонкие полоски пересекались друг с другом.
Закрепленные таким способом полоски поддерживают живот снизу. Поэтому их можно использовать для борьбы с «фартуком» или дряблостью кожи.
Сетчатая
Данная схема тейпирования помогает подтянуть не только живот, но и бока. В работе используются три одинаковые ленты. Широкие полоски нарезают на несколько лучей, не доходя до конца.
Фиксируют их по тому же принципу, что и в предыдущей схеме. При этом боковые тейпы должны обхватывать не сам живот, а бока и соединяться на спине. Третья деталь крепится посредине. Ее лучи должны располагаться по направлению лимфотока.
«Солнышко»
Для тейпирования тела по такой схеме нужно заранее подготовить 11 полосок одинакового размера. Их клеят от пупка по направлению к бокам, нижней части живота и к солнечному сплетению. Готовый рисунок из цветных лент должен напоминать солнышко.
Для усиления результата в нижней части живота располагается широкая эластичная лента. На этом участке стоит располагать полоску с качественным клеем. В противном случае во время движений лента может отклеиваться.