Чтобы приготовить отвар из физалиса, необходимо взять двадцать грамм высушенных плодов данного растения, заливаем их пол литром кипяченой воды и оставляем вариться в течение десяти – пятнадцати минут. После этого даем отвару настояться в течение шестидесяти минут, процеживаем его и принимаем по пятьдесят миллилитров четыре – пять раз в день. Данным отваром можно лечить заболевания мочевого пузыря, ревматизм, кровотечения, различные недуги почек, лихорадку. Рецепт настоя физалиса следующий: необходимо взять пятнадцать – двадцать высушенных ягод и запарить их в половине литра кипятка. Таким настоем можно лечить те же заболевания, что и отваром. Плюс ко всему им проводят терапию и некоторых желудочно-кишечных, а также респираторных патологий. Мазь из физалиса готовится следующим образом: берем десять грамм плодов данного растения, тщательно измельчаем их, помещаем в банку и заливаем сорока граммами оливкового масла. Оставляем смесь на двадцать дней настаиваться, после чего процеживаем ее. Полученной мазью рекомендуется смазывать пораженные участки в случае наличия ревматизма либо какого-то воспалительного процесса. Сок из свежих плодов данного растения также является достаточно сильным лекарственным средством. Принимать его следует по одной – две столовых ложки один раз в день. Очень важно, чтобы прием такого сока осуществлялся непосредственно перед приемом пищи. Плоды данного растения можно кушать и просто так, при всем при этом они также будут производить терапевтический эффект. В день можно съедать максимум пятнадцать плодов.

Женскую грудь испокон веков было принято считать символом как красоты, так и женственности. Не удивительно, что все женщины с красивой грудью гордятся ею и выставляют ее напоказ. На самом деле представительниц слабого пола просто переполняет гордость, если их грудь от природы является поистине красивой, упругой и высокой. К сожалению, сохранить данную красоту на долгие годы удается далеко не всем и все потому, что многие женщины забывают о том, что за грудью необходимо ухаживать. Хорошая новость! Даже если Ваша грудь утратила свою былую прелесть, Вы еще можете сделать так, чтобы ею начали восхищаться представители сильного пола. Все дело в том, что на сегодняшний день существует такая практика как йога, которая предлагает Вашему вниманию специальный комплекс упражнений, выполняя которые Вам удастся за достаточно короткий промежуток времени значительно улучшить форму Вашей груди. Этот комплекс подойдет и для всех тех женщин, которые гордятся своей грудью, так как ему свойственно сохранять красоту и здоровье данного участка тела. Все эти упражнения помогут Вам развить гибкость позвоночника, увеличить мышцы, которые поддерживают грудь, придать груди упругость и объем. Скажем больше, с их помощью можно нормализовать и гормональный фон, а также снять напряжение с мышц плечевого пояса. Ну и это еще не все. Американские психологи, работающие в одном из онкологических центров, выяснили, что при помощи упражнений йоги можно также избавиться от такого весьма распространенного недуга как рак груди. Данные ученые провели специальное исследование, в котором приняли участие пятьдесят представительниц слабого пола, у которых отмечался рак молочной железы. Половина женщин проходили курс терапии по обычной схеме, другие же женщины в течение десяти недель выполняли специальные йога-упражнения. В конце эксперимента ученые отметили, что у всех тех женщин, которые выполняли комплекс специальных упражнений данной практики, значительно улучшилось как психологическое, так и физическое состояние, чего нельзя было сказать о женщинах из другой группы. Женщины, занимающиеся данной практикой, стали более уравновешенными и невозмутимыми. Они обрели спокойствие. Такие занятия помогли им снизить наполовину силу проявления всех симптомов депрессии. Получается, что при помощи таких упражнений женщинам удается намного быстрее и эффективнее избавиться от рака молочной железы.

Йога пришла к нам из Индии и на санскритском языке означает «союз». Это метод самопознания и работы над собой. Самосовершенствование в ней начинается с тела. Для этого в ней были разработаны специальные позы – асаны, которые укрепляют тело и придает человеку как физическую, так и ментальную силу. Асаны также помогают справляться со своими эмоциями, особенно негативными и разрушающими. При выполнении асан у человека вырабатывается гармоничное состояние, из которого его сложно вывести. У людей, практикующих данный метод, намного улучшается качество жизни, их жизнь полна радости и гармонии, в ней нет места стрессам. Самая известная асана – это поза лотоса, которая требует времени, чтобы ее освоить. Это также основная поза для медитаций. Заниматься йогой может каждый человек, от ребенка до пожилого. Лучше всего практиковать ежедневно, и для начала делать это надо под наблюдением инструктора. Занятия не терпят суеты и спешки, не насилуйте свое тело и не расстраивайтесь, если у вас что-то не получается. Постепенно йога настолько плотно войдет в вашу жизнь, что асаны будут выполняться как бы сами по себе. Изначально она считалась искусством быть счастливым, и сейчас при правильном выполнении асан можно прийти к счастью познания самого себя. Кроме асан, существует медитация, которая помогает расслабиться и добиться большего эффекта от асан. Кульминацией медитации является самадхи, когда восприятие «я» исчезает. Этого можно достичь при помощи чтения мантр во время медитации или использования различных предметов.

Ни для кого не секрет, что красивые ухоженные волосы являются украшением каждого человека. Йоги уделяют гигиене волос повышенное внимание. Они придерживаются мнения, что общее состояние волос каждого человека определяется в самую первую очередь его общим состоянием здоровья. Если человек действительно здоров, тогда его волосы выглядят на все сто процентов, чего нельзя сказать о волосах людей, у которых имеется в наличие какое-либо патологическое состояние. Если говорить непосредственно о чрезмерном выпадении волос, то данное явление наблюдается преимущественно из-за недостаточного кровоснабжения кожного покрова головы. Нередко данное явление является следствием и несоблюдения здорового образа жизни, а также всех правил гигиены волос. Йоги не носят галстуков, а также рубашек с воротниками, так как считают, что им свойственно мешать поступлению крови в область как шеи, так и головы. Очень редко на них можно увидеть и головные уборы. Специалисты йоги утверждают, что для мытья головы лучше всего использовать тщательно нагретую воду, так как именно ей удается без особых усилий устранить грязь. Помимо этого горячей воде свойственно расширять кровеносные сосуды кожного покрова головы, усиливать рост волос, а также прилив крови к данной области. Если волосы жирные, тогда их нужно намыливать два раза. Сухие же волосы намыливают всего один раз. Следует отметить и тот факт, что жирные волосы следует мыть всего лишь один раз в неделю, сухие волосы – один раз в две – три недели, нормальные волосы – один раз в семь – десять дней. Если у Вас есть перхоть, тогда перед тем как мыть голову кожный покров нужно для начала смазать касторовым, оливковым либо миндальным маслом. Данную процедуру лучше всего осуществлять на ночь. Намажьте голову, обвяжите ее полотенцем, а уже утром можно будет все смыть. Следует обратить внимание читателей и на тот факт, что волосы очень легко атрофируются. Предупредить данное явление поможет их регулярное расчесывание. Самое главное подобрать для этой процедуры ту расческу, которая соответствует Вашим волосам. Йоги чаще всего останавливают свой выбор на деревянных расческах. Прекрасным методом поддержания здоровья волос принято считать и их механическое натягивание. Данный метод поможет усилить рост волос, а также улучшить процесс кровообращения в данной области. Полная программа йогов – еще один великолепный метод сохранения прекрасного качества волос. Данная программа предусматривает выполнение поз перевернутого тела, а также упражнений для дыхания. Помимо этого в ее основе лежит и медитация, а также специальный вегетарианский режим питания. Все эти упражнения йоги помогут Вам не только улучшить структуру волос, но еще и оздоровить весь организм в целом. Регулярно выполняя их, Ваши волосы смогут ежедневно получать достаточное количество полезных компонентов. Специалисты йоги советуют всем тем людям, которых не совсем устраивает внешний вид их волос, ежедневно употреблять в пищу и проросшие зерна пшеницы, а также некоторые другие злаки. Если же все эти методы необходимого результат Вам не дадут, тогда в обязательном порядке получите консультацию косметолога.