Об интегральной йоге впервые стало известно человечеству благодаря Шри Ауробиндо, который жил с тысячу восемьсот семьдесят второго по тысячу девятьсот пятидесятый год. Именно этот человек стал первым, кто дал такое название своей системе. Данное течение предназначено для совершенствования как духа, так и тела, а также сознания человека. Изучая данное направление, человеку удается полностью изменить свое сознание. Современные специалисты выделяют сразу же несколько видов такого течения. Практически все они способствуют приближению жизни духовной к реальному миру. При всем при этом далеко не каждый человек может заниматься тем или иным видом данного направления. В данном случае очень важную роль играет непосредственно «уровень сознания» человека. Общеизвестным фактом является то, что каждому человеку присущ свой уровень развития, который определяется как имеющимися проблемами, так и потребностями, а также целями того или иного человека. Под понятием «интегральная» подразумевают «самое правильное, лучшее», «собранное, объединяющее, выбранное». Выбирают в данном случае из различных «практик», «школ», «направлений» и тому подобное. Немаловажно отметить и тот факт, что на сегодняшний день данное течение особой популярностью не пользуется. Тому есть несколько причин. Первая из них это то, что данное направление начинается с воли. К сожалению, практически все учителя хотят, чтобы их ученики непреклонно их слушались. Данное направление такой подход считает неразумным. Второй причиной является то, что данное течение в обязательном порядке следует сочетать с высшей йогой. Изучать только это направление не имеет никакого смысла. Невозможно практиковать данное направление и без качественной медитации, оккультизма, а также магии. Люди, которые все же решаются начать изучение интегральной йоги, чаще всего уже в самый первый день раскрывают в себе дар ясновидения. Это и не удивительно, так как данное течение относят к категории «скоростных», то есть необходимый эффект дает о себе знать практически сразу же.

Достаточно большое количество людей придерживаются мнения, что йога представляет собой ни что иное, как религию. Другие же уверены на все сто процентов, что это магия. Нередко люди говорят и о том, что данная наука – это совокупность заклинаний, сидения на гвоздях, веревочных трюков и тому подобное. Бывают и такие граждане, которые уверяют, что данное искусство представляет собой гипноз, спиритизм либо предсказание судьбы. На самом же деле, это древний метод как духовного, так и физического, а также умственного развития. Данное искусство подразделяют сразу же на несколько видов, однако все они придерживаются одной единственной цели, а именно достичь гармонии с Высшим Сознанием. Правда каждый вид достигает необходимого результата по-своему. Кто-то проводит исследования, другие же работают, третьи самоотверженно влюбляются и тому подобное. Существует в данной науке и такой термин как «прана», под которым скрывается так называемая жизненная энергия. Сразу же отметим, что все позы, предлагаемые данным искусством, значительно отличаются от обычной гимнастики. Все дело в том, что гимнастика предполагает движения, которые обращены только к мышцам человеческого тела. Что же касается поз йоги, то они представляют собой искусство, которое ориентируется в самую первую очередь на анатомию человека. Обратим внимание читателей и на тот факт, что данного рода позы очень часто напоминают движения определенных животных. Так как данного рода упражнениям свойственно создавать особую взаимосвязь внутри организма, с их помощью удается оказать благоприятное воздействие не только на физическое, но и на моральное, психическое, а также духовное состояние человека. Итак, как же все-таки нужно заниматься йогой? Выполняя те или иные упражнения, очень важно помнить о существовании специальной системы пяти «Р». В противном случае желаемого результата Вы не сможете достичь никогда. Прежде всего, это респирация. Очень важно научиться дышать правильно, причем одновременно с выполнением ежедневной работы. Затем следует редукция веса. Если человек решил заняться йогой, тогда ему следует подумать и о своем питании. Снизить до минимума нужно будет употребление как соли, так и свиного жира, сахара, мяса, а также белой муки. В больших количествах разрешается употреблять в пищу сырые фрукты и овощи, черный хлеб, овес, злаки, пшеницу и кукурузу. Регенерация – еще один аспект данной системы. Силу в данном случае следует регенерировать из собственного организма. Получить достаточное количество психофизической силы помогут как специальные дыхательные упражнения, так и поддержки защитных процессов, пранаямы, а также концентрация мыслей. Если говорить о релаксации, то в данном случае человек сознательно снимает со всей нервно-мышечной системы напряжение. Сделать это можно при помощи регуляции дыхания, а также замедленного выдоха. Регулировать дыхание рекомендуется каждое утро и каждый вечер. И, наконец, ревитализация. В данном случае на эмоциональное состояние положительное воздействие вибрационные техники, а также пение. Те или иные приемы данного искусства могут стать частью Вашей повседневной жизни, но только в том случае, если Вы действительно захотите этого.

Это растение принято считать одним из самых древних лекарственных растений и все потому, что именно это растение было известно человечеству еще за триста лет до нашей эры. И это не просто слова, они имеют веские доказательства. Поначалу солодкой и ее лечебными свойствами интересовались практически все ученые, затем интерес к данному растению слегка упал. На сегодняшний день это растение, а точнее его корень опять пользуется популярностью и используется в борьбе не просто с большим, а с огромным количеством различных недугов. Важно то, что данное лекарственное растение нашло свое широкое применение как раз таки ни в народной, а в традиционной медицине. Из этого можно сделать только один вывод – солодка действительно эффективна. Несмотря на то, что данное растение весьма популярно, не стоит забывать о том, что оно, также как и многие другие травы, имеет свои противопоказания к применению. В самую первую очередь стоит отметить, что данное лекарственное растение категорически противопоказано людям, у которых отмечается чрезмерная работоспособность надпочечников. Помимо этого данное растение категорически противопоказано и при повышенном давлении, а также при гипертонии. Ни в коем случае нельзя назначать его и в случае сердечной недостаточности. Очень важно отметить, что курс лечения данным лекарственным растение не должен превышать допустимые нормы. В противном случае происходит как нарушение диуреза, так и снижение либидо, набухание молочных желез, раздражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, а также полное либо частичное исчезновение волос в области лобка. Беременность – еще одно противопоказание к использованию солодки.

Варикозное расширение вен представляет собой весьма распространенное патологическое состояние, при котором поражению подвергаются непосредственно сосуды, которые несут кровь к сердцу. Помимо поражения вен у таких больных отмечается еще и истончение венозной стенки, а также формирование локальных расширений, которые всем своим внешним видом напоминают аневризмы. Явным признаком развития данной патологии принято считать очень сильную усталость ног, которая отмечается у больного ежедневно вне зависимости о того, работал он целый день или лежал в постели. Нередко данный недуг сопровождается и отечностью, а также покраснением ног. Постепенная дегенерация вен приводит к тому, что они становятся довольно широкими и узловатыми. Причин развития варикозного расширения вен на самом деле предостаточно. К их числу можно отнести как наследственную предрасположенность, так и опухоль в области брюшной полости, наличие тромбов и некоторые другие. Что касается предрасполагающих факторов, то в данном случае сразу же стоит отметить, что данное патологическое состояние наблюдается преимущественно у людей среднего возраста. Нередко оно беспокоит и будущих мамочек. Варикозное расширение вен как у представительниц слабого пола, так и у представителей сильного пола, особенно часто возникает в том случае, когда человеку приходится ежедневно наибольшее количество времени проводить в стоячем положении. Методов терапии данного недуга предостаточно. Чаще всего в борьбе с данной патологией используются специальные инъекции. В тяжелых случаях не обходится без помощи хирургического вмешательства. Если говорить о йоге, то эта практика в данном случае используется с целью привести мышцы в тонус. Помимо этого специальные упражнения данного искусства помогают улучшить процесс кровообращения в области нижних конечностей. Все стоячие позы специалисты йоги рекомендуют выполнять, упираясь ногами в стену, так как только таким образом больной сможет полностью прочувствовать, как его нижние конечности начинают работать. Применять опору необходимо и в том случае, если Вы хотите выполнить какую-то абдоминальную позу типа позы лодки. Таким же образом стоит выполнять и различные вариации перевернутых поз. Обратившись за помощью к таким упражнениям как поза сидя с широко разведенными ногами, а также поза связанного угла, Вы сможете восстановить нормальное кровообращение как в области таза, так и в области нижних конечностей. Люди, обладающие великолепной растяжкой, выполняют данные упражнения достаточно легко, однако их ноги в этот момент остаются в нерабочем состоянии. Чтобы подключить их к работе, специалисты советуют регулярно выполнять такое положение как баддха конасана. Положительное воздействие в данном случае окажет и вариант с кирпичом между стоп, при помощи которого человек сможет обучиться отталкиваться подошвами друг от друга. В борьбе с варикозным расширением вен йога рекомендует выполнять и такие положения как поза героя, поза героя в положении лежа, поза лягушки и некоторые другие.