Сегодня по статистике около 80% людей курят, вот почему многие спрашивают, как бросить курить навсегда в домашних условиях, что для этого нужно делать и какие есть методики и секреты, чтобы избавиться от этого ненужного наркотика, которое забирает нашу жизнь, здоровье и деньги. Ведь выкуренная пачка сигарет может не принести вреда, но одна пачка каждый день в течение 10 лет, может.
В статье вы узнаете, как бросить курить в домашних условиях, навсегда, что для этого вам нужно делать, как правильно и может ли сам человек без посторонней помощи бросить курить. Ведь в нашем мире, нет ничего невозможного, все зависит от того насколько желание бросить курить сильнее желания покурить.
Захотите бросить курить раз и навсегда
Чтобы бросить курить навсегда в домашних условиях, вам нужно просто очень сильно захотеть. Весь наш мир создан и живет только из-за желания. Когда ваше желание выпить или покурить сильнее, значит, вы не сможете противостоять этому. Чтобы бросить курить, вам нужно найти мотивацию, чтобы возбудить в себе такое желание, которое будет сильнее и постоянное чем привычка и желание выпить и покурить.
Самовнушение
Чтобы бросить курить навсегда в домашних условиях, вам нужно действовать тем же методом, которым вы начали курить – это самовнушение. Чтобы заставить вас покурить, бизнесменам было достаточно просто создать рекламу и каждый день, показывать ее вам. Так методом самовнушения ваше подсознание возбудило у вас желание покурить и продолжать покупать сигареты, которые стремительно растут в цене. Узнайте: как бросить пить пиво.
Чтобы бросить курить навсегда в домашних условиях, возьмите лист бумаги и напишите: сигареты – это яд, смерть и тот, кто курит, долго не живет, постоянно страдает болезнями, часто чувствует себя не комфортно, плохо думает. Сигареты уничтожают здоровье, отвергают из вашего окружения здоровых, сильных и успешных людей.
Повторяйте данный список самовнушения по несколько раз в день, особенно утром и перед сном по 10 минут. Это поможет вам бросить курить в домашних условиях, навсегда. Также можете придумать свой список самовнушения, что заставит ваше подсознание принять это как истину и когда вы, увидите сигареты, они вас больше ну будут так привлекать как раньше. Ведь лучше подавить первое ненужное желание, чем ощутить впоследствии годы страданий.
Не покупайте сигареты
Чтобы бросить курить навсегда в домашних условиях, вам просто нужно перестать покупать сигареты и отдавать деньги своей семье или родственникам на сохранение. Конечно, этот метод не всегда работает, но как вариант может пригодиться.
Окружите себя здоровыми людьми
Чтобы бросить курить в домашних условиях, вам нужно окружить себя здоровыми людьми, которые не пьют и не курят. Ведь продолжая дружить и общаться с теми, кто курит, вы не сможете сами бросить курить. Найдите такое окружение, займитесь спортом или другим видом деятельности, что вас может отвлечь.
Перестаньте смотреть рекламу
Чтобы бросить курить навсегда в домашних условиях, вам нужно перестать смотреть рекламу, пропагандирующую покупать сигареты, особенно ту которую крутят по телевидению между фильмами и передачами. Также перестаньте смотреть фильмы, где также маскирую рекламу алкоголя и сигарет. Ведь в жизни есть столько много прекрасного и интересного. Здоровый образ жизни и спорт, намного веселее, полезнее и лучше, чем сигареты, алкоголь и наркотики. Берегите и цените себя. Узнайте: как бросить пить самому.
Займитесь работой, учебой, любимым делом
Главная причина, почему люди курят и пьют, это стресс и депрессия, которая перерастает в привычку. Поэтому чтобы бросить курить в домашних условиях, навсегда, уйдите с нелюбимой работы, найдите то, что вам нравиться, свое любимое дело и работайте без отдыха и выходных. Если работа или дело заставляет вас отдыхать, пить и курить, значит это не ваша работа и дело.