Многие люди спрашивают, как легко бросить курить даже за 5 минут, если вы курили перед этим 20-50 лет. Каждый может избавиться от этой зависимости раз и навсегда, без каких-то особенных и волшебных методик. Ведь многие не могут бросить курить, как бы не пытались это сделать, так как использовали неправильные методы, которые наоборот заставляют курить еще больше.
В статье вы узнаете, как можно легко бросить курить навсегда за 5-10 минут, не обладая никакой силой воли и большими знаниями. Ведь бросить курить также просто, как и начать, главное поверить и проявить сильное желание и осознанность что вам это не нужно. Тогда найдутся способы и методы, чтобы решить проблему, но главное применять их на практике.
Научитесь думать логически и осознанно
Чтобы легко бросить курить, вам достаточно начать думать в правильном направлении и проявить свою осознанность. Отвлекитесь от всех дел, забот, уединитесь в тихом и спокойном месте, чтобы вам никто не мешал. Возьмите лист бумаги и напишите, для чего вы курите. Также составьте список из пунктов того, какую пользу приносит вам курение и можно ли ее заменить другими способами или же в этом помогает только сигарета.
После этого чтобы легко бросить курить, вы сами поймете, что нет никаких причин, продолжать курить и кроме моды и пропаганды, нет смысла тратить свои деньги на это ненужное времяпровождение, которое уничтожает наше здоровье и не дает мозгу нормально и успешно работать. Не нужно никого ничему заставлять, вы сами все поймете, когда ваш мозг начнет думать в нужном направлении и осознает, что вам нет смысла курить, что это ни дает вам, ни счастья, ни радости. Узнайте: причины курения.
Перестаньте думать о сигаретах
Также чтобы легко бросить курить и думать осознанно, перестаньте подпитывать в себя информацию о сигаретах. Даже если идет борьба с сигаретами, не думайте о них вообще, ни в каком виде. Когда ваши мысли перестанут передавать энергию в сигареты, у вас пропадет к ним желание. Вот почему реклама, пропаганда, фильмы и борьба с сигаретами приводит к росту их потребления.
Займитесь любимым делом
Чтобы легко бросить курить и отвлечься от мыслей о них, найдите свое любимое дело и занимайтесь им всю жизнь, так как это лучшее и полезное успокоительное. Тогда вы забудете о существовании сигарет, так как вы себя и так чувствуете спокойно и счастливо. В основном курят те люди, кто живет не так, как хочется и работает там, где не нравиться. Занимайтесь только тем, что вам приносит счастье и радость и тогда, у вас не будет никаких проблем. Узнайте: вред компьютерных игр.
Поставьте цель, тренируйте силу воли
Чтобы легко бросить курить, вам нужно поставить большую и стоящую цель и чтобы для ее достижения вам потребовалось избавиться от сигарет. Тогда сила и желание достичь данной цели будет сильнее, чем желание покурить. И тогда вы всего за несколько минут решите, что для вас важнее. Часто люди не ценят того, что имеют и перестают курить только тогда, когда теряют здоровье, не доводите себя до такого состояния. В сигаретах нет никакой пользы и это доказано наукой и все что вам нужно, это задать другую программу своему мозгу.