Многие интересуются, как научиться говорить нет, что для этого нужно делать и как взять в себе силы, чтобы отказать человеку, который у вас что-то просит, а у вас нет времени или желания ему помочь. Ведь когда вы становитесь успешнее и влиятельнее, у вас появляется больше окружения, которое часто у вас что-то просят.
В статье вы узнаете, как научиться говорить нет, какие есть советы, методики и рекомендации психологов, чтобы сказать нет, но не обидеть человека таким грубым отказом. Ведь не всегда нужно помогать всем и каждому, иногда стоит показать, что вы заняты и у вас мало времени. Тогда вы не потеряете уважения к себе и сохраните свое свободное время для более важных дел.
Не отвечайте человеку
Чтобы научиться говорить нет, вам нужно просто не отвечать человеку на его просьбы. Сделайте так, чтобы он понял, что вы заняты и не можете сейчас говорить. Это не обидит его и вы, узнаете, насколько сильно ему нужна ваша помощь. Если человек продолжает ждать и упорно пытается добиться вашего ответа, значит ему, действительно нужна ваша помощь и ему стоит помочь.
В основном 85% людей после такого эксперимента уходят, так как им не особо нужна была ваша помощь и они, ее могут найти у кого-то другого, а значит, они уже к вам не придут за помощью и дадут вам больше свободного времени. Ведь научиться говорить нет, может каждый, но если вы сами хотите помочь, и проявляете желание, то помогите. Узнайте: как бросить пить навсегда.
Скажите, что вы не можете ничем помочь
Чтобы научиться говорить нет, когда у вас что-то просят, объясните человеку, что вы не в состоянии ему в данный момент помочь. Либо у вас нет соответствующих знаний, возможностей или времени. Скорее всего, у данного человека найдется еще кто-то у кого можно попросить помощи. А вам чтобы его не обидеть и продолжить общение, просто нужно показать, что вы не умеете делать то, что у вас просят.
Просто скажите правду
Зачем скрывать правду, чтобы научиться говорить нет, так и скажите, что вы не можете или не хотите ему помогать. В мире есть только 20% людей, которым нужна ваша помощь и в основном они проявляют скромность и не просят ни у кого помощи. А те, кто постоянно ходят к вам за помощью, просто привыкли к этому или из-за лени сами не хотят научиться разбираться в своих проблемах. Помогайте не тем, кто ищет выгоду и постоянно что-то просит, проявляя свою лень, а тем, кому действительно нужна ваша помощь, кому вы сами хотите помочь.
Будьте увереннее и смелее
Чтобы научиться говорить нет, вам просто нужно уверенным тоном сказать нет. Если вы этого не сделаете, то люди поймут, что у вас есть знания, которые им нужны, но нет смелости, чтобы отказать. Тогда у вас будет очень много таких людей, которые чего-то просят, и они будут забирать у вас все время и жизнь. Узнайте: как заставить себя работать.
Поэтому чтобы научиться говорить нет, начните развивать свою уверенность, самооценку и смелость. А вообще проще просто набраться смелости и сказать нет, тем, кому вы не хотите помогать и отдавать свое время. Уверенность развивается сама, из-за проблем или в процессе достижения целей. Поэтому займитесь любимым делом и тогда, уровень уверенности будет расти.