Чувствуя, что близки к выгоранию, а повседневные моменты уже не приносят радости, люди нередко обращаются к дофаминовому голоданию – новому тренду в сфере здорового образа жизни. Оля Осокина, основатель health tech компании AIBY, рассказала о том, какие варианты тренда существуют и как правильно практиковать дофаминовое голодание, чтобы перезагрузиться и быть в ресурсе.
Это рано или поздно происходит в каждой квартире: один носок бесследно исчезает, и второй остается без пары. По назначению такой уже не используешь, но не спешите его выбрасывать – в хозяйстве он точно пригодится. Мы предлагаем 10 лайфхаков с одинокими носками!
У некоторых людей даже небольшая чашка кофе может привести к резкому подъему уровня сахара в крови. Как узнать, можно ли вам кофе и сколько?
Не надо есть меньше — надо есть правильно! Эти продукты помогут вам похудеть без страданий и голода.
Заморозка – отличный способ сохранить на будущее продукты, которых оказалось в избытке. Но не всякую еду можно подвергать воздействию низких температур. Эти продукты лучше съесть в свежем виде – и вот почему.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
