Так как причин развития варикоза очень много, мер профилактики данного патологического состояния также предостаточно. Каковы они, Вы узнаете прямо сейчас. 1. Откажитесь от привычки сидеть подолгу в положении нога на ногу. В таком положении происходит застой крови и все потому, что сосуды на протяжении длительного промежутка времени находятся в пережатом состоянии. 2. Если у Вас сидячая работа, тогда каждые полтора- два часа выполняйте следующего рода упражнение: встаньте на ноги и поднимитесь на носочках десять – пятнадцать раз, при этом отрывая пятки от пола. Данное упражнение способствует сокращению икроножных мышц, а, следовательно, и улучшению венозного оттока. Регулярное выполнение данного упражнения даст возможность усилить процесс кровообращения в области нижних конечностей. 3. Если Вы решили передохнуть, причем неважно днем или ночью, подложите себе под ноги подушку таким образом, чтобы Ваши голени и стопы были выше уровня сердца. 4. Все время следите за своим весом. Если Вы набрали достаточно большое количество лишних килограммов, тогда как можно быстрее постарайтесь от них избавиться. 5. Своевременно избавляйтесь и от запоров, так как им свойственно усиливать давление в области малого таза. 6. Ежедневно следует выпивать не меньше полутора – двух литров жидкости; если Ваш организм будет испытывать нехватку воды, это приведет к тому, что Ваша кровь станет достаточно вязкой; передвигаться такой крови по венам гораздо сложнее. 7. Постарайтесь подбирать для себя удобную обувь. Обувь на каблуках изо дня в день лучше всего не носить. 8. Четко следуйте всем правилам здорового образа жизни; откажитесь от всех вредных привычек, а особенно от сигарет. 9. Научитесь вести подвижный образ жизни. 10. Сторонитесь поднятия тяжестей, а также чрезмерных физических нагрузок. 11. Регулярно выполняйте упражнение под названием «велосипед». 12. Ни в коем случае самостоятельно не массируйте ноги, если это не было обговорено Вами с врачом. 13. Ежедневно гуляйте как минимум тридцать – сорок минут неторопливым шагом. 14. Регулярно выполняйте специальные гигиенические процедуры по уходу за ногами; в данном случае прекрасно подойдет контрастный душ либо горячая ванна с добавлением хвойной соли. 15. Если есть такая необходимость, тогда пройдите курс терапии специальными препаратами, которым свойственно тонизировать вены. 16. Используйте специальное компрессионное белье. 17. Избегайте частых стрессовых ситуаций и чрезмерного переутомления. 18. Следите за своим питанием; очень важно обогатить ежедневный рацион растительными, а не животными маслами; именно в них содержится достаточно большое количество кислоты, которой свойственно улучшать ток венозной крови. Придерживаясь всех этих рекомендаций, Вы сможете предупредить развитие варикоза. Не стоит отказываться от них и в том случае, если Вы уже страдаете от данного заболевания. Все дело в том, что регулярное выполнение данных рекомендаций при наличии варикоза помогает снизить до минимума риск развития тех или иных осложнений данной патологии, что также очень важно.

1. При гуле и стуке в ушах следует взять среднюю луковицу, выдолбить в ней отверстие, заполнить его тмином, накрыть крышечкой из лука и запечь в духовом шкафу. Нужно выдавить из луковицы сок и капать его в больные уши утром и вечером, только не холодным. 2. При мигренеподобных болях следует взять одну столовую ложку черного тмина, одну столовую ложку аниса, одну столовую ложку гвоздики. Все ингредиенты измельчить до порошка и смешать. Брать по одной чайной ложке порошка, рассасывать во рту, постепенно глотая. Жидкостью не запивать. Проводить процедуру три раза в день натощак. 3. При болях в мышцах следует смешать в равных частях масло этого растения и любое другое растительное масло, хорошенько натереть мышцу. Предварительно подогрев слегка смесь масел. 4. При головокружениях следует втирать масло данного растения в шею. Делать процедуру дважды в день. 5. Если болит сердце, следует взять подогретое молоко, положить в него одну чайную ложку пчелиного меда и три капли масла этого растения. Выпить сразу. 6. При сахарном диабете следует взять одну часть плодов черного тмина, одну часть плодов водяного кресса и полторы части высушенной корочки граната. Все хорошо смешать и измельчить до состояния порошка. Пить по полторы чайные ложки смеси каждое утро натощак. На протяжении четырех недель. 7. При метеоризме следует взять одинаковое количество плодов тмина, фенхеля и сушеной мяты, заварить как чай и выпить. Можно добавить немного меда и пять капель масла данного растения. 8. При тонзиллите следует взять две чайные ложки плодов данного растения и сварить их в полутора литрах воды. Пропустить через сито. Жидкостью обрабатывать горло не реже двух раз в сутки.

Масло черного тмина применяется для эвакуации из организма продуктов распада, нормализации выработки инсулина, уменьшает уровень холестерина, активизирует деятельность печени и кровообращение. Данное масло очень богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые участвуют в работе нервной системы, поддержании эпидермиса. При недостатке полиненасыщенных кислот возможно появление новообразований и нарывов. Компоненты этого масла обладают способностью снимать воспаления и улучшают состояние иммунной системы. Масло этого растения можно использовать совместно с иными БАД (биологически активными добавками), в том числе и с лекарственными травами. Масло черного тмина помогает усилить организм и помочь ему противостоять болезням. Действие этого масла обычно проявляется уже через месяц употребления. Но если пациент страдает болезнями органов желудочно-кишечного тракта, то масло этого растения поможет очень быстро. Иногда в первые дни лечения таким маслом возможно обострение заболевания. Это нормальная реакция организма. Принимать масло черного тмина следует по одной столовой ложке после ночного сна и перед отходом ко сну. Детям можно принимать по пол чайной ложки также дважды в сутки. Если таким маслом лечат внешние болезни, то его наносят на пораженное место дважды в сутки. Для вдыхания паров масла этого растения следует развести одну столовую ложку масла в стакане воды. Так как при применении масла тмина из организма выводится большое количество ядов и токсинов, для облегчения вывода следует пить побольше жидкости. Пить такое масло следует за четверть часа до принятия пищи, но если проходит лечения дыхательной системы, то масло принимается после еды.

Можно купить в магазине пакетик с семенами, а можно вырастить у себя на приусадебном участке растение под названием нигелла дамасская. Именно семена этого растения и называются черным тмином. Растение это очень красиво, хотя живет совсем не долго. Сеять его нужно каждый месяц, тогда на клумбе оно будет весь сезон. Можно и срезать подсохшие цветы, но тогда цветовод не получит самого черного тмина. Семена нигеллы дамасской очень неплохо всходят, но сеять их нужно сразу же в грунт, потому что пересадку маленькие растения совершенно не выдерживают и не принимаются на новом месте. До того, как появляются красивые коробочки с черным тмином, нигелла порадует садовода оригинальными шариками из пуха, а после нежными голубыми цветами. Также интересно выглядят и семянки. Растение очень привлекательное, поэтому его можно выращивать на клумбе даже не из-за его полезных семян, а просто за декоративные качества. Между прочим, цветы у нигеллы могут быть не только голубыми, но еще и белыми, сиреневыми и розовыми. Листва у нигеллы тоже очень красива, по виду она напоминает ветки папоротников. Красивы не только свежие цветы, можно собрать ветки нигеллы с семянками, высушить их и использовать в цветочных композициях. Высаживать семена можно с марта месяца, сеять их необходимо не глубоко. Не следует очень обильно поливать нигеллу, а вот к качеству земли растение совершенно не капризно. Учитывая тот факт, что созревает растение очень быстро, можно получить по четыре урожая семян черного тмина ежегодно. Таким образом, можно самостоятельно производить замечательную БАД (биологически активную добавку), которой являются семена этого растения.