Каждой женщине хочется выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно. Особенно это относится к молодым мамам, которые только что родили малыша и пережили большой стресс. После родов волосы сильно портятся и теряют ухоженный вид.
Каждая мама внимательно следит за рационом. Ведь элементы с грудным молоком попадают в организм малыша. Эти элементы могут принести как пользу, так и вред новорожденному.
Пользу естественного вскармливания новорожденного ребенка сложно преувеличить. Если молодая мама кормит ребенка грудью, то медицинские специалисты рекомендуют ей практиковать естественное вскармливание как минимум до полугода. Чем дольше женщина вскармливает ребёнка грудным молоком, тем больший запас питательных компонентов и иммуноглобулинов получает малыш.
Пажитник – это популярное лекарственное растение, которое имеет массу полезных свойств. Это средство используют для стимуляции роста волос, устранения болезненных ощущений при месячных, заболеваниях пищеварительного тракта, кожи и половых органов. Траву используют в кулинарии в качестве пряности. Кроме того, пажитник применяют при грудном вскармливании для стимуляции выработки молока.
Минтай – диетический и низкокалорийный белый сорт морской рыбы, который относится к семейству тресковых. Это бюджетный, доступный и экономичный вариант. При этом он не уступает вкусовым и питательным свойствам трески или другим видам диетической белой рыбы. Минтай содержит массу полезных витаминов и минералов, выполняет ряд важнейших функций в организме и позволяет готовить разнообразные вкусные блюда.
