Религия ли йога? Отвечая на данный вопрос, сразу же стоит отметить, что данное искусство религией не является. На самом деле это целая система техник, которая помогает человеку развиваться сбалансировано, причем как в физическом, так и в психическом, а также эмоциональном плане. Очень важно в данном случае уделять особое внимание как дыханию, так и работе над телом, а также упражнениям на концентрацию. При помощи данного искусства человеку удается восстановить свое здоровье, а также разыскать гармонию между внутренним и внешним миром и религия в этом случае не имеет никакого значения. Человек может быть как мусульманином, так и буддистом либо христианином. В Индии данное искусство изучают люди различных религиозных направлений. На самом деле никто из них ни разу не задумывался о том, что данное искусство каким-либо образом противоречит их вере. К практике данного искусства относят еще и философскую школу, однако это никак не связано с религией. Ведь и к христианству относятся многочисленные школы философии Запада. Данное искусство принято считать одним из направлений культуры Индии. В большинстве случаев данного рода вопрос задают именно православные верующие. Скорее всего, он возникает у них только потому, что они не совсем понимают, что именно скрывается под этим понятием. Увы, очень часто данный термин ассоциируется с некоторыми тоталитарными сектами, в результате чего духовенство признавать данное искусство наотрез отказывается. Люди же, которые его изучают, понимают, что йога – это, прежде всего, работа с телом, при помощи которой удается восстановить нормальное функционирование всех систем и органов человеческого организма. Давайте попробуем разыскать ответ и на такой вопрос – какое время суток стоит уделить занятиям? Ответить на этот вопрос намного проще – самым лучшим временем для таких занятий является время, когда Вы находитесь наедине с самим собой. Нередко можно услышать слова о том, что выполнять те или иные комплексы упражнений лучше всего в утренние часы. Так оно и есть, так как именно таким образом Вы сможете зарядить свой организм необходимой ему энергией на целый день. Некоторые специалисты советуют проводить занятия дважды в день – утром выполнять сложные упражнения, а вечером более мягкие. К сожалению, такая возможность имеется только у незначительного количества людей. Если Вы новичок, тогда лучшим временем для занятий будет вечер, так как за целый день Ваше тело станет более податливым, и упражнения будут даваться Вам намного легче. Какое бы время Вы не выбрали, не отступайте от него. Как часто следует заниматься? Лучше всего выполнять комплекс упражнений каждый день по шестьдесят минут. Если такой возможности нет, тогда выделите себе три дня в неделю по тридцать минут и четко придерживайтесь их. Со временем продолжительность занятий нужно будет увеличить. И еще, если у Вас нет времени ходить в специальный центр, тогда Вы совершенно спокойно можете заниматься йогой и в домашних условиях. Самое главное подберите себе свободное место, комфортную одежду и подходящее время.

Для правильной комбинации эфирных масел следует учитывать некоторые их свойства: целебные, степень летучести, воздействие на психику и настроение, а также тип аромата. Согласно степени летучести все масла бывают легкими, средними и тяжелыми. Согласно целебным свойствам масла обладают антисептическими, обезболивающими и так далее. По влиянию на эмоциональную сферу масла делятся на адаптогены, релаксанты, стимуляторы и другие. По ароматам масла относятся к цитрусовым, древесным, пряным и другим. Чтобы получилась чувственная композиция, следует использовать пять и больше частей масел этой категории. При комбинации релаксационной композиции нужно взять три части, а для тонизирующих и активизирующих комбинаций необходимо взять по одной части. Всего же комбинация включает в себя десять частей. Итак, подавляющая доля масел в комбинации должна быть из той группы, свойства которой необходимо получить в результате. При изготовлении смеси масел не следует путать базу и основу. Основа – это то масло, которого будет больше в комбинации. А база – это обязательная составляющая любого средства для нанесения на кожу. База – это жирное масло, крем, шампунь или любое средство, которое будет использоваться для транспортировки масел на тело. Часто в качестве базы используется жирное масло без запаха. Чтобы конечный результат порадовал слаженностью композиции, нужно применять масла родственные: например, три вида древесных запахов: тяжелый, легкий и средний. Кроме этого, для придания пикантности хорошо слегка разбавить маслом из соседней группы: травяные и древесные, цветочные и цитрусовые, древесные и цитрусовые. При изготовлении смеси целебного характера следует подбирать три - пять видов масел, а при изготовлении парфюмерных смесей – четыре - семь. Обязательно следует учитывать и действие эфирных масел на психику и эмоциональный фон. Адаптогены – эвкалипт, ель, сосна, кедр, можжевельник, чайное дерево, пихта. Уравновешивающие – сандал, мирра, ладан, иссоп. Расслабляющие – лаванда, душица, ромашка, анис, мелисса, иланг-иланг. Тонизирующие – кориандр, имбирь, гвоздика, лемонграсс, базилик.

Детская йога представляет собой гимнастику, при помощи которой можно сохранить либо вернуть ребенку здоровье. Ни для кого не секрет, что дети отличаются от взрослых гибкостью, а также податливостью тела. Более того, в детском возрасте любой новый материал воспринимается гораздо проще и быстрее. Учитывая все эти факты, детям удается гораздо быстрее постичь все навыки данного искусства. Перед началом изучения данного искусства, самое главное не говорить о том, что оно является сложным. Сразу же отметим, что у всех детей выполнение тех или иных упражнений получается по-своему, однако получается у всех поголовно. Чаще всего занятия детской йогой специалисты начинают с рассказов о том или ином органе, его функциях, а также месторасположении. В большинстве случаев все эти рассказы очень сильно заинтересовывают детей, а также обогащают их познания в области анатомии. Очень важно научить ребенка понимать, что работа с его телом поможет ему избавиться от любых заболеваний и недомоганий. Нередко дети сами говорят о проблемных участках, в результате чего для них подбирается индивидуальная поза. Так, к примеру, если проблемное место расположено в области живота, тогда рекомендуется принять позу «павлина». Занятия детской йогой учат заботиться о своем организме и правильно, а также своевременно питаться. Все дело в том, что проводить занятия на полный желудок ни в коем случае нельзя, так что дети употребляют пищу чаще всего после занятий. При помощи йоги дети учатся концентрировать свое внимание, сохранять эмоциональное равновесие, а также оставаться спокойными в любых ситуациях. Если говорить о концентрации внимания, тогда прекрасно подойдут позы животных, а также специальные комплексы упражнений с интересными историями. Что же касается поддержания формы, то в данном случае на помощь приходят энергетические комплексы упражнений, а также специальные динамические позы. Детская йога – это еще и прямой путь к правильной хорошей осанке, естественной гибкости, правильной координации движений. Нередко такие занятия необходимы детям и для того, чтобы повысить их самооценку. Если вовремя не сделать этого, тогда ребенок в жизни вряд ли добьется каких-либо умопомрачительных успехов. Что входит в программу таких занятий? Прежде всего, это знакомство с возможностями своего тела. Помимо этого такие занятия помогают сформировать правильную осанку и воспитать осмысленное отношение к собственному здоровью. Регулярно выполняя упражнения, ребенок сможет развить и свою мышечную силу, а также пластичность всех движений. В программу занятий детской йогой входят и упражнения на расслабление, а также дыхательные упражнения и самомассаж. Проводятся во время таких занятий и специальные игры-тренинги, во время которых малышам удается научиться быть внимательными, правильно общаться со сверстниками, фантазировать, самостоятельно принимать какие-то решения. Игры-тренинги развивают и внимательность, а также активность ребенка. Если у ребенка имеются какие-то серьезные проблемы со здоровьем, тогда перед тем как вести его на такие занятия будет нелишним получить консультацию специалиста.

Лечение эфирными маслами – это абсолютно безопасный и очень действенный метод, который подойдет всем людям, ведущим здоровый образ жизни. Травмы и неотложные состояния Кровотечения при порезах Эфирное масло герани или кипариса в виде холодных примочек по пять - семь капель, а также выпить внутрь одну - две капли. Кровотечение из носа Масло розы, лимона, кипариса или герани капается на ватный жгутик в количестве двух - трех капель и вводится в ноздрю. Пить по одной капле масла трижды или четырежды в сутки. Синяки Эфирное масло лаванды в виде холодной примочки на час, после чего сменить ее теплой примочкой с 15 каплями масла, разведенными в одной столовой ложке масла-основы. Ожог горячей водой, паром, маслом Эфирное масло кедра, шалфея или полыни в виде аппликаций один раз в два часа. Ожог лучевой Масло эвкалипта, сосны, кориандра, ромашки в количестве пятнадцати капель на одну столовую ложку масла основы. Делать каждые два часа. Ушибы Масло лимона, лаванды, нероли, ромашки в виде холодных примочек один раз в полтора часа. Заболевания сердца и сосудов Ишемическая болезнь сердца Теплые примочки на проекцию сердца, ингаляции холодным раствором, массирование биологически активных точек с помощью масел розмарина, герани, мяты, аниса. Варикозное расширение вен Употребление внутрь, а также примочки на больные места с маслами сандала, можжевельника, пихты, кипариса. Для очищения крови Вдыхание паров масел лимона и можжевельника, аромаванны, массаж. Заболевания органов дыхания Ринит Вдыхание паров, массаж рефлексогенных точек с помощью масел кедра, пихты, эвкалипта, сосны, имбиря. Кашель Компрессы, ингаляции, орально, массаж с помощью масел базилика, мяты, аниса, фенхеля, эвкалипта, шалфея. Заболевания органов пищеварения Изжога Оральное употребление масла полыни, шалфея. Тошнота Вдыхание паров масел лаванды, аниса, мяты, лимона, гвоздики. Метеоризм Массаж живота по часовой стрелке, примочки с маслами аниса, ромашки, корицы, апельсина, имбиря. Отвращение к пище Вдыхание паров эфирных масел фенхеля, лавра, лимона, полыни, шалфея, чабреца. Заболевания выделительной системы Пиелонефрит Употреблять внутрь, делать горячие примочки и принимать ванны с маслами чабреца, сосны, туи, лаванды. Камни в мочевом пузыре или почках Делать горячие примочки, употреблять внутрь или принимать ванны с маслами фенхеля, лимона, туи, герани, чабреца. Цистит Использовать, как в предыдущем случае масла ладана, сандала, эвкалипта, кедра, апельсина. Энурез Вдыхание паров или ванны с маслами пихты, можжевельника, кипариса, нероли. Заболевания органов движения Артрит Компрессы, массаж или ванны с маслами сосны, эвкалипта, гвоздики, шалфея, имбиря. Остеохондроз Использовать также как при артрите масла сосны, можжевельника, кипариса, чабреца. Люмбаго Применять, как указано в предыдущем рецепте масла туи, мяты, пихты, лавра, лимона, розмарина. Дерматологические недуги Герпес Обрабатывать пять - шесть раз в сутки неразбавленным маслом эвкалипта, лаванды или лимона. Мокрая экзема Аппликации, ванны, масляные обработки с маслами ромашки, герани, розы, пачули. Сухая экзема Обрабатывать и принимать ванны с маслами сандала и лавра. Лишай Обрабатывать пораженные места маслами можжевельника, лаванды, герани. Псориаз Принимать ванны и делать масляные растворы с маслами розмарина, шалфея, розы, лаванды. Неврологические заболевания Мигренеподобные состояния Вдыхать пары масел, обрабатывать виски спиртовым или масляным раствором, а также другие биологически активные точки маслами эвкалипта, гвоздики, лимона, базилика, мяты, можжевельника. Невриты и невралгии Вдыхать пары масел, массаж, ароматические ванны с маслами герани, базилика, ромашки, мяты, лаванды. Гинекологические заболевания Аменорея Массаж нижней части живота, ванночки с маслами шалфея, розы, ромашки, нероли. Тяжелые менструации То же использование масел кипариса, аниса, чабреца, ладанника, полыни. Период менопаузы Вдыхание паров и ванны с использованием масел сандала, туи, кипариса, мяты, фенхеля, лаванды. Фригидность Вдыхание паров и ванны с маслами розы, жасмина, пачули, корицы. Воспаление придатков Ванночки и массаж нижней части живота с маслами эвкалипта, розы, герани, пачули, гвоздики. Андрологические заболевания Воспаление предстательной железы Пить по каплям, делать массаж и микрованночки с маслами пихты, туи, эвкалипта, сосны, имбиря, можжевельника. Эректильная дисфункция Вдыхание паров, ванны и массаж биологически активных точек с помощью масел кедра, сандала, чабреца, пачули, жасмина, гвоздики, розы. Стоматологические заболевания Зубная боль Аппликации на больной зуб масел пихты, герани, сосны, гвоздики. Стоматит Аппликации и полоскания рта растворами масел чабреца, базилика, ромашки, эвкалипта, розы. Пародонтоз Полоскания и аппликации с маслами гвоПищевые добавки Пищевые добавки - являются неотъемлемой частью практически всех продуктов быстрого приготовления и многих других видов не скоропортящихся и долго хранящихся продуктов. Благодаря им можно намного улучшить вкус продукта, а так же продлить его срок годности. Но помимо всех положительных качеств эти вещества, в основном, вредны для нашего здоровья. Человек, в среднем, в течении одного года употребляет вместе с пищей около 5 килограммов различных веществ подобного рода. Во многих странах некоторые пищевые добавки вовсе запрещены и являются так называемыми запрещёнными пищевыми добавками. Например в Австралии изданы законы, которые строго контролируют требования маркировки всех пищевых продуктов в упаковке. В вышеупомянутой стране, разрешены законом более 350 подобных веществ, а более 50 являются вредными для здоровья человека. Никто из нас не знает, как эти химикаты могут влиять на наш организм и здоровье в целом. Большое количество синтетических пищевых добавок, которые включены в повседневный рацион, во многом способствует ряду различных заболеваний. Например число больных раком неуклонно растет и не известно откуда человек заболевает данной болезнью. Человеческий организм просто не может хорошо работать, если он загружен большим количеством синтетических пищевых веществ. Все это и провоцирует развитие различных заболеваний, которые проследуют человечество в последние годы. здики, кипариса, мяты, эвкалипта, апельсина. Зловоние из полости рта Полоскания рта раствором масля полыни, лимона, мяты. Иные заболевания Геморрой и трещины заднего прохода Микрованночки и массаж маслами лимона, розы, лаванды. Ожирение Оральное употребление, массаж и ванны с маслами апельсина, можжевельника, розмарина, лимона. Укачивание в транспорте Вдыхание паров и обработка висков маслами базилика, мяты.