Коврик для йоги – вот без чего действительно не обойтись!

Коврик для йоги – вот без чего действительно не обойтись!

Коврик для йоги – это на самом деле незаменимая вещь. Довольно часто люди для таких занятий прибегают к помощи одеял, ковриков либо половиков, которые имеются у них дома. Однако спустя пару занятий они приходят к выводу, что им все же нужен специальный коврик. Подойти к выбору данного приспособления необходимо с особой тщательностью. Ведь если человеку будет неудобно во время занятий, никакого толку от них не будет. Как говорится, одни мучения. Коврик для йоги – прекрасное приспособление для занятий. На нем не скользят подошвы стоп и ладоней. Следовательно, человек чувствует себя на нем не только комфортно, но еще и уверенно. Отсутствие скольжения данных частей тела обеспечивает также и отсутствие травм. К помощи данного коврика можно прибегнуть и тогда, когда человеку необходима мягкая опора для выполнения тех или иных упражнений. Итак, после того как человек принесет данный коврик домой, первым делом ему нужно протереть его влажной тряпкой. Таким образом, удастся избавиться от смазки, которой смазывают данные приспособления. В случае если коврик запачкался, его можно закинуть в машинку. Ничего страшного с ним не случится. Чтобы коврик держал длительный промежуток времени, его нужно хранить свернутым. Существуют также специальные чехлы для данных ковриков. Если человек занимается на специальных занятиях, тогда без данного чехла ему просто не обойтись. Начните вести по-настоящему здоровый образ жизни, попробуйте начать заниматься йогой и будьте здоровы!

Косметика от аюрведы – гели, кремы, тоники, лосьоны

Косметика от аюрведы – гели, кремы, тоники, лосьоны

Аюрведа – это достаточно древняя наука, при помощи которой можно оказывать весьма благоприятное воздействие на все системы и органы человеческого организма. Не обошла аюрведа своим вниманием и кожный покров, выпустив целый ряд весьма разнообразных косметических средств. Некоторые из них будут представлены Вашему вниманию прямо сейчас. Начнем с медового геля, который представляет собой пенящееся средство, предназначенное для очищения кожного покрова лица. Сразу же отметим, что в составе данного геля нет мыла. Зато в нем содержится куркума, мыльный орех, терминалия, чистый мёд, экстракт коры жасмина индийского, а также молочай и некоторые очистители растительного происхождения. Используется данное средство следующим образом: увлажните лицо и шею, после чего нанесите на данные области массирующими движениями гель. После этого кожу рекомендуется протереть тоником. Огуречная вода – еще одно косметическое средство от аюрведы. Оно представляет собой тоник для лица, которому свойственно удалять с кожи частички грязи и косметики, а также стягивать поры. В состав данного тоника входит барбарис, масло мяты перечной, кориандр, огуречный сок и некоторые другие полезные компоненты. Наносить данный лосьон рекомендуется при помощи ватного тампона на предварительно очищенный кожный покров. После его использования кожу следует смазать каким-либо увлажняющим средством. Выбирая из всего списка увлажняющих лосьонов, можно остановить свой выбор непосредственно на утреннем нектаре. Данный лосьон содержит в своем составе как мед, так и аир, зародыши пшеницы, морские водоросли, пажитник и некоторые другие вещества. Немаловажно отметить и тот факт, что в его составе имеется и достаточно большое количество минеральных солей, а также витаминов. Данное косметическое средство используют преимущественно для обогащения кожи необходимым количеством влаги, а также естественных жиров. Нередко данный лосьон помогает избавиться и от весьма разнообразных инфекционных патологий кожного покрова. Наносить его можно как на лицо, так и на шею. Его разрешают наносить и в качестве основы под макияж. Если у Вас сухая либо нормальная кожа, тогда можете приобрести для себя увлажняющий крем под названием био шафран. В состав данного крема входит куркума, кокосовое масло, фисташки, воск, миндальное масло. Используя его, Вы сможете вернуть своему кожному покрову былую упругость и шелковистость. Этому же крему присуще и достаточно мощное омолаживающее и противовоспалительное свойство. Его применение позволяет нормализовать и обмен веществ в клетках. Если необходимо предупредить возникновение пигментных пятен либо других дефектов кожи, тогда Вы также можете воспользоваться помощью данного косметического средства. Очищаем кожу, после чего наносим на нее крем. Био пшеница – еще одно косметическое средство, предназначенное для сухой, а также нормальной кожи. Данный вечерний крем включил в свой состав как подсолнечное масло, так и пшеницу, миндальное масло, морковь, воск, а также галангаловый корень. С его помощью Вы сможете избавиться от морщин, а также вернуть кожному покрову былую мягкость. Этот же крем способствует регенерации клеток, а также восстанавливает в них нормальный обмен веществ. Вымойте кожу, после чего смажьте ее кремом. Уже через четверть часа остаток крема нужно будет удалить при помощи ватного тампона. И еще, данный крем рекомендуется использовать каждый день. Чтобы защитить кожу от солнца приобретите специальный солнцезащитный крем под названием био сандал. Данный крем содержит в своем составе как красный, так и белый сандал, а также мед, витанию, пшеницу и многие другие целебные вещества. Немаловажно отметить и тот факт, что данному крему свойственно защищать не только от ультрафиолетовых лучей, но и от различных негативных факторов окружающей среды. Более того, ему свойственно обогащать кожный покров столь необходимыми ему питательными компонентами и витаминами. Применять данный крем следует каждое утро после увлажняющего средства. Био помада – косметическое средство от аюрведы, предназначенное для обветренных и сухих губ. Составляющими компонентами данной помады являются следующие вещества: миндальное и подсолнечное масло, терминалия, солодка, клещевина, симплокос, сафлор и кунжут. Используя данную помаду, Вы сможете быть спокойны за общее состояние своих губ. Особенно полезно ее использовать в борьбе с потрескавшимися губами. Наносить помаду рекомендуется достаточно тонким слоем. Био фрукт – это фруктовая маска, которой присуще достаточно сильное отбеливающее действие. Основными компонентами данной маски являются помидоры, красная глина, парафин, земля фуллера, цинк, ананас, воск, акация. Регулярное применение такой маски гарантирует улучшение цвета лица, избавление от различных пятен и дефектов, а также обогащение кожи всеми необходимыми питательными компонентами. Наносить такую маску следует на чистую кожу примерно на десять минут. Область вокруг глаз и губ смазывать не следует. Смывать такую маску рекомендуется влажным ватным тампоном. И, наконец, еще одно косметическое средство от аюрведы, а именно противовоспалительный крем под названием био грушанка. Данный крем великолепно справится как с угрями, так и с прыщами, а также весьма распространенными воспалительными патологиями кожного покрова. Кожа после использования данного косРаджа-йога – что же это такое? Раджа-йога представляет собой ни что иное, как йогу воспитания сознания. Люди, которые изучают данное направление, учатся познавать самих себя. Постигнув свою сущность, они начинают раскрывать в себе чудодейственные внутренние силы, а также уникальную способность воздействовать на других людей. Раджа-йога подразделяется на восемь ступеней. Ее основной задачей принято считать постановку сознания, ума и голоса. Представители данного направления на все сто процентов уверены в том, что даже очень умные люди до конца не знают всех своих возможностей, которые на самом деле можно развивать до бесконечности. Возьмем, к примеру, певцов. Их голос и без того хорош, однако если они будут продолжать его тренировать, тогда он зазвучит еще лучше. Первым убеждением данного направления является то, что человек совершенно не знает того, кто он есть на самом деле. Так как человек сам себя не понимает, это приводит к тому, что он становится очень слабым и беспомощным. Вы только представьте себе, что перед Вами стоит человек, который даже не догадывается, что у него есть две руки, две ноги, внутренние органы и тому подобное. Вот именно так выглядит наше отношение к нашему психическому миру. Мы о нем совершенно ничего не знаем. Данное же направление утверждает, что наша психика – это ни что иное, как целая система, состоящая из затемненных, а также искривленных стекол, через которые люди не могут разглядеть свое идеальное естественное изображение. Люди, которые верят своей психике, походят на людей, которые верят в поле зрения бинокля. Познать истинного себя можно, но только для этого нужно приложить немного усилий. Направить силу следует на весьма продолжительные упражнения сознания. Изучая принципы психики, специалистам удалось установить, что каждому человеку присущи четыре состояния сознания. В психологии Индии их именуют следующим образом: глубокий сон, сон со сновидениями, состояние бодрствования, а также состояние просветления. Эзотерические учения дают данным состояниям другие определения, однако их в любом случае остается четыре. Затем изучать начинают многочисленные психические функции типа ощущений, мышления, иллюзий, самовнушения, самообмана и так далее. Начав изучать раджа-йогу, человеку в самую первую очередь необходимо будет научиться как не думать, так и полностью останавливать свои мысли, причем по своей воле. Достигнув этого, человек сможет периодически давать полный отдых своему психическому аппарату. Более того, данным образом человек сможет раскрыть в себе доселе неведомые ему способности. Вы только представьте себе – Вы вообще перестали думать. В такие моменты Вы начнете слышать как окружающих Вас людей, так и самого себя, а точнее свое тело. Именно в такие моменты и удается раскрыть все тайны и истины собственного организма. Более того, разгружая психический аппарат, Вы даете ему возможность сохранить достаточно большое количество столь необходимой ему энергии. Немаловажную роль при изучении раджа-йоги играют и медитация, а также созерцание. метического средства становится гладкой, упругой и здоровой. В составе данного крема имеется как миндальное масло, так и барбарис, кокосовое масло, божье дерево, воск, а также некоторые другие компоненты. Наносить данный крем следует только на те участки кожи, в которых отмечаются угри или прыщи. Так как в составе этого средства имеются достаточно мощные активные компоненты, вполне возможно временное возникновение в месте его нанесения легкого чувства жжения.

Крем с эфирными маслами

Крем с эфирными маслами

На основе эфирных масел можно в домашних условиях сделать практически любые косметические средства. Можно вводить в фабричные кремы и лосьоны, эфирные масла, что придаст готовой косметике новые полезные свойства. Для любых косметических целей применять следует только очень качественное, натуральное эфирное масло, которое стоит достаточно дорого. В противном случае пользы от такой косметики не будет вовсе, а может быть даже вред. До того, как готовить на основе масел косметику, нужно убедиться в том, что оно хорошо воспринимается организмом. Для этого следует взять каплю эфирного масла, развести ее жирным маслом для получения двухпроцентного препарата. Его следует намазать на локтевой сгиб. Если спустя двенадцать часов на этом месте не будет покраснения или припухлости, можно начинать делать крем. Достаточно сложно самостоятельно приготовить крем, поэтому лучше взять уже готовый, подходящий к типу кожи и уже проверенный и ввести в него эфирное масло. Можно в баночку крема вмешать четыре – пять капель масла и хорошо вымешать содержимое баночки. Можно же в каждую порцию крема капать по одной – две капли прямо перед использованием. Очень хороши для подтягивания кожи и омоложения масла кедра, розы, пихты, жасмина, сандала, вербены. При изготовлении кремов на основе масел применяются их регенерирующие, противовоспалительные, антисептические качества. В крем для кожи, склонной к появлению угрей, можно добавить масло лимона, пихты, мирра, мяты, грейпфрута, кедра. Чтобы устранить веснушки или пигментацию используют масла лимона и ромашки. Эфирные масла очень сильно действуют на волосы. Введение масел в фабричные средства для ухода за волосами поможет сделать волосы крепче и красивее. Для введения в бальзамы и ополаскиватели хороши масла герани, пачули, розмарина, иланг-иланга, грейпфрута, кедра. Тем же, кто все-таки решится самостоятельно готовить кремы, следует знать несколько правил: 1. Все косметические средства домашнего приготовления нельзя хранить длительное время и делать это следует только в холодильнике. 2. Желательно готовить небольшие порции крема, чтобы масла не успевали улетучиться. Удобнее всего использовать эфирные масла для изготовления масок для лица. Состав ингредиентов зависит от типа кожи и от того, какие задачи ставятся перед процедурой. Основой для маски может быть глина, сметана, яичные желтки, измельченные плоды или даже овощи, крупы. Тем, кто страдает дерматитом или герпесом, можно сделать самостоятельно средство для обработки пораженного места. Для этого берется пять миллилитров изопропилового спирта, шесть капель эфирного масла – все хорошо взбалтывается и разводится литром очищенной воды комнатной температуры. Это средство подходит и для ускорения заживления различных повреждений кожи.

Применение сосны в традиционной медицине

Применение сосны в традиционной медицине

На сегодняшний день лекарственных препаратов, в состав которых входят те или иные части сосны, достаточно много. Дело в том, что в терапевтических целях, а, следовательно, и для изготовления тех или иных фармацевтических средств можно использовать как почки, так и смолу, а также шишки, эфирное масло и другие части данного дерева. В результате, в любой аптеке можно приобрести не только сосновый деготь, но и хвойную пасту, сосновое масло, скипидар, канифоль и так далее. Так, к примеру, различные изменения внутри организма происходят под воздействием скипидара либо соснового масла. Если необходимо усилить разжижение и выведение скопившейся мокроты, на помощь опять таки придет эфирное сосновое масло. Данным лекарственным препаратом лечат не только трахеиты, но и бронхиты, пневмонию, астму. Если нужно продезинфицировать школьное, дошкольное либо лечебное учреждение, следует воспользоваться помощью «лесной воды», в состав которой также входит эфирное масло сосны. Такие фармацевтические средства как раватинекс и пинабин также содержат в своем составе сосновое масло. Данные препараты предназначены для лечения мочекаменной болезни. Этот же недуг можно профилактировать посредством и некоторых специальных БАД (биологически активных добавок). Водный раствор соснового эфирного масла является великолепным средством в борьбе с пародонтозом. Сразу же отметим, что данному настою не свойственно вызывать аллергии, так что курс терапии им может быть весьма продолжительным. В общем, данное растение сумело найти свое широкое применение в традиционной медицине, причем уже давно.

Как выбрать одежду для йоги?

Как выбрать одежду для йоги?

Общеизвестным фактом является то, что одежда необходима нам не только для защиты тела от тех или иных неблагоприятных факторов, но и для того, чтобы мы имели возможность представить себя обществу. Выбирая и надевая какую-либо одежду, мы автоматически показываем людям, кто мы есть на самом деле. Одежда говорить как о нашей самооценке, так и о наших увлечениях, настроении, а также мировоззрении. Если одежда подобрана человеком правильно, тогда он будет чувствовать себя на высоте в любой ситуации, причем даже в обществе незнакомых ему людей. Йога представляет собой систему тренировок, в ходе которых функционирует как тело, так и сознание человека. Занятие окажется успешным только в том случае, если человек сможет разыскать единую волну между своим телом и своим сознанием. Выполняя те или иные асаны либо дыхательную гимнастику очень важно все время оставаться спокойным и сосредоточенным. Агрессивность и суета ни к чему хорошему не приведут. Из всего этого можно сделать только один вывод – на занятия йогой ни в коем случае нельзя надевать очень яркую «кислотную» одежду. Не стоит останавливать свой выбор и на брюках с лампасами. Отложите их в сторону для более подходящей ситуации. Специалисты данной области советуют использовать для таких занятий исключительно натуральные тона, а именно белый, черный, коричневый, а также зеленый. Все эти цвета выглядят естественно, так что отвлекать Ваше внимание они не будут. Вполне возможно использование одежды и желтого, голубого, а также розового цвета. Все дело в том, что такие цвета чаще всего радуют глаз, но при этом не отвлекают. Немаловажно отметить и тот факт, что одежда должна быть чистой. Что касается ее кроя, то он должен быть упрощен по максимуму. Никаких лишних деталей на одежде быть не должно. Свести до минимума следует и количество швов. Все линии должны быть плавными. Категорически запрещено наличие на одежде как контрастных вставок, так и молний. Все эти дополнительные аксессуары будут стеснять Ваши движения, так что выполнить их правильно Вам вряд ли удастся. Если говорить о выборе брюк, то лучше всего чтобы они напоминали шаровары либо штанины с достаточно мягкими резинками, расположенными на талии. Если Вы остановили свой выбор на спортивных штанах либо капри, тогда следите за тем, чтобы они прикрывали Вашу поясницу. Не забывайте, что при выполнении достаточно многочисленных поз Вам придется подолгу оставаться в согнутом положении. Сразу же обратим внимание читателей и на тот факт, что если Вы чувствуете себя комфортно в лосинах, тогда можете заниматься и в них – это не запрещено. Существует немало людей, которые чувствуют себя комфортно и в комбинезонах с «молнией». В общем, подбирайте одежду так, чтобы Вам было в ней удобно, так как от Вашего комфорта зависит весь ход занятия. Наверх можно надеть как тунику с завязками, так и топ либо футболку. Очень важно обратить должное внимание и на материал, из которого изготовлена подобранная Вами одежда. Материал должен быть как воздухопроницаемым, так и легким, а также гигроскопичным. Лучше всего если это будет органический хлопок, который был выращен без химических удобрений. Существуют на сегодняшний день и специальные синтетические материалы, которые являются достаточно устойчивыми в носке.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND