В чистом виде эфирные масла для массажа использовать нельзя. Их следует обязательно развести маслом-основой. В этом качестве может подойти практически любое качественное и очищенное растительное масло. Чаще всего используют масло абрикоса, жожоба, кокоса, миндаля. В том случае, если кожа суха, очень показано добавить до десяти процентов масла авокадо или ростков пшеницы. Для массажа на пять миллилитров растительного масла берется одна или две капли эфирного. Подобное же соотношение используется и для принятия ванн с эфирными маслами. По воздействию на организм масла очень разнятся между собой. Поэтому перед использованием того или иного масла следует тщательно изучить его инструкцию, а людям, страдающим хроническими заболеваниями, посетить консультацию терапевта или другого врача-специалиста. Для спортивного массажа используются следующие виды масел:

Масло ириса обладает удивительным запахом, напоминающим фиалку. Поэтому иногда его называют фиалковым корнем. Запах этот очень сладкий, цветочный, но вместе с тем свежий и не тяжелый. Получение эфирного масла ириса достаточно сложно, поэтому и цена на настоящее масло высока. Корни растения извлекают из земли и выдерживают в специальных условиях около трех лет. За это время в них собирается эфирное масло. После чего корни перегоняют с паром или экстрагируют масло – ирисовый конкрет. Этот продукт тверд и поэтому требует дальнейшей обработки. Результатом дальнейших химических превращений является абсолю ириса. При этом далеко не каждый вид ириса подходит для выработки масла. Уникальные свойства накапливать масло есть только у ириса бледного. Эфирное масло ириса уничтожает болезнетворные микробы, облегчает вывод мокроты из органов дыхания, облегчает кашель, устраняет отёки, способствуя выведению жидкостей из тела, выводит токсины и яды, активизирует выработку новой крови, помогает защитным силам организма. Вдыхание паров масла ириса значительно влияет на психическое состояние человека: регулирует эмоциональный уровень, придает ощущение тепла, покоя, удобства, будит фантазии. Не зря это масло применяли в оккультизме и в древних религиозных обрядах. Очень благотворно действует запах масла ириса на психику людей, страдающих оторванностью от реальности, излишней чувствительностью и обидчивостью. Масло ириса возбуждает творческие фантазии, раскрепощает, используется и в качестве афродизиака. Показано масло ириса для ухода за кожей. Оно помогает быстрейшему рубцеванию порезов и царапин. Под действием масла ириса восстанавливаются пораженные ткани. Применяется в изготовлении очень дорогих сортов духов, так как обладает удивительным, неповторимым запахом. Это единственное масло, которое можно применять в небольших количествах в неразбавленном виде. Им обрабатывают биологически активные точки на теле. Нельзя употреблять масло ириса орально!

Эфирное масло грейпфрута относится к адаптогенам и афродизиакам. Оно лимонной окраски, очень жидкое и легкое. Вдыхание аромата масла грейпфрута выравнивает эмоциональный фон, поднимает настроение, снимает нервозность, помогает легче налаживать отношения с миром и близкими людьми. Масло грейпфрута более всего подходит для ухода за жирной кожей лица и тела. Под его действием уменьшается выработка сала, сужаются протоки сальных желез, ускоряется вывод пота и жира, что предупреждает формирование комедонов. Полезно масло грейпфрута и для жирных волос. Улучшается кровоснабжение волосяных луковиц, снижается выработка сала. Если же использовать масло достаточно долгое время, то волосы дольше будут оставаться чистыми. Широко используют масло грейпфрута в борьбе с целлюлитом. Употребление внутрь одной - двух капель масла обеспечит отличный красивый ровный загар. Кроме этого эфирное масло грейпфрута помогает нормализовать обмен веществ и тем самым способствует похудению. Под его действием активизируются защитные силы организма. Внутреннее употребление масла регулирует выработку желчи и работу печени, предотвращает отложение камней. Людям, страдающим плохой перевариваемостью пищи, следует делать массаж живота с маслом грейпфрута или употреблять его внутрь. Масло грейпфрута улучшает качество крови и выводит из нее вредные продукты распада. В качестве средства эротической косметики масло грейпфрута снимает скованность. Не следует употреблять орально больше трех капель в сутки, а также принимать масло на голодный желудок.

Эфирное масло кедра обладает немного горьковатым древесным запахом и является ароматическим адаптогеном. Вдыхание этого аромата успокаивает, придает уверенность, раскрепощает. Данное масло используют в целительстве в качестве противовирусного и снимающего воспаление средства. Масло кедра эффективно при воспалениях органов дыхания, глотки, а также при кашле и для выведения мокроты. Оно активизирует кровоток и улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, масло кедра используют при инфекционных заболеваниях органов выделения. Обработка ран маслом кедра поможет за короткий срок заживить порезы и восстановить эпителий. Масло кедра снимает воспаление и устраняет боль при воспалении суставов и боли в мускулах. Обработка лица поможет избавиться от угрей и иных высыпаний, связанных с нарушением нейрогуморальных связей, сделает кожу более эластичной и ухоженной. Людям, страдающим от перхоти или выпадения волос, также показаны препараты с маслом кедра. Для массажа следует ввести в базовое масло (пятнадцать граммов) пять капель эфирного масла кедра. Среди приверженцев здорового образа жизни очень большим успехом пользуется массаж биологически активных точек на теле. Для такого вида массажа нужно разбавлять эфирное масло и базу в равных количествах. Чтобы в доме было уютно и безопасно, можно окуривать комнаты маслом кедра, уничтожатся все болезнетворные микробы, и воцарится приятная атмосфера. Во время эпидемии гриппа и острых респираторных заболеваний (ОРЗ) следует делать горячие ингаляции с двумя каплями эфирного масла кедра. Десятиминутная процедура поможет избавиться от признаков простуды или предотвратить ее в холодные сырые дни. Холодную ингаляцию следует проводить до семи минут. На больные суставы можно сделать примочку с маслом кедра. Масло кедра можно употреблять и орально. Одну каплю нужно капнуть в ложку меда, варенья или сиропа. В сутки употребляется не больше трех капель. Перед процедурой следует поесть.