Овочевий холодний суп на яблучному настої.
Інгредієнти для «Окрошка на фруктовому настої»:
- Яблуко - 100 г
- Яйце куряче - 1 шт
- Огірок - 1 шт
- Листя салату/Салат - 10 г
- Картопля - 1 шт
- Укроп - 5 г
- Сметана - 2 ст. л.
- Вода - 2 стак.
- Сік лимонний
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі13.4 |
жири17.2 |
вуглеводи41.3 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири8.6 |
вуглеводи20.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.4 |
жири1.8 |
вуглеводи4.3 |
Рецепт «Окрошка на фруктовому настої»:
Приготовлено за рецептом з «Книга про смачну і здорову їжу» 1939 р.
ОКРОШКА НА ФРУКТОВОМУ ПАУЗІ гурці
нарізати дрібними кубиками. Салат і кріп дрібно нашинкувати. Яйце зварити вкруту, жовток протерти крізь сито, а білок зрубати. Сиру картоплю також нарізати дрібними кубиками, зварити до готовності, відцідити і дати охолонути. Протертий жовток змішати зі сметаною, розвести фруктовим настоєм, покласти в отриману суміш всі приготовані продукти, сіль і лимонну кислоту (за смаком) і поставити в холодне місце.
Для приготування фруктового настою потрібно взяти 100 г яблук або 30 г сухих фруктів, залити 2 склянками окропу і в закритій каструлі наполягти протягом 3 - 4 год. Після цього охолодити і процедити
. На 2 склянки фруктового настою - 1 яйце, 1 огірок, півкартофеліни, 10 г салату, 5
гукропа, 2 ст. ложки сметани, лимонний сік (за смаком).